Hur man gör en djup vävnad massage

Djupgående massage tar mycket av dig så det är listad som måttligt utmanande . Om du har bra hand styrka , att hitta de punkter att arbeta och djupet till arbete utan att skada personen är din enda andra hinder . Goda kunskaper i anatomi och fysiologi är till hjälp i den avdelningen . Detta är vad du behöver
Kakaosmör ( olja är inte klibbigt nog och du kan glida rätt av området ) Bord eller stol för personen att sitta i
Visa fler Instruktioner
1 < p > Duka /stol upp och har den personen gå vidare med det område som det arbetas på avslöjats . Vi kommer att arbeta på axeln i detta exempel .
2

Be personen där hon känner smärtan och känner sig runt i en knut eller smärtande området . Har hon luta huvudet i motsatt riktning för att se hur långt hon kan gå . När du hittar den knut , sakta arbeta lite kakaosmördjupare och djupare in i muskeln i en cirkulär rörelse under några minuter . Se till att hålla kontakten med personens smärttoleransoch inte går djupare än hennes muskler gör eller så kan du krossa henne . Addera 3

Lägg några glid slag till området efter det cirkulära motioner att flytta blodflödet till det omgivande området . Du kommer att se området blir rött när du arbetar på det ; desto mer blodflödet , desto bättre. Detta är att ta bort avfallet från den knutna området och in i blodomloppet som skall elimineras .
4

Har personen sträcka i motsatt riktning av axeln du arbetar med och se om hon kan luta vidare än tidigare .
5

Avsluta med några lätta drag som arbetar i djupa slag i nacken på båda sidor och få blodflödet går . Addera