Hur man kan stoppa Sjösjuka

Enligt University of Maryland Medical Clinic , är åksjuka kroppens reaktion på verkliga eller upplevda rörelse . Åksjuka uppstår oftast på rörliga båtar, tåg och bilar . Samtidigt reser med båt , kan åksjuka uppstå när kroppen känner av rörelse i båten , men dina ögon är fokuserade på stationära objekt . Detta tillstånd är vanligt men kan vara störande för dem som reser ofta eller under längre tidsperioder. Detta är vad du behöver
Torra kex eller kolsyrade drycker
Ingefära extrakt
Visa fler Instruktioner
1

Hitta en plats där du kan se ut över sidan av båten . Rök inte eller sitta nära människor som röker , säger University of Maryland Medical Center ( UMMC ) .
2

Vila huvudet mot baksidan av stolen för att hålla den stilla . Fokusera blicken vid horisonten , och inte läser , enligt MayoClinic.com . Addera 3

Ät torra kex , och dricka en kolsyrad dryck . Undvik att äta kryddig eller fet mat och dricka alkohol , säger UMMC .
4

Ta ingefära extrakt för att lindra symptom av illamående . Ingefära är en traditionell botemedel mot åksjuka och illamående och kan tas i kapselform i 250 mg doser tre gånger dagligen för att lindra symptomen , enligt UMMC . Addera