Hur till Öppen din Chakra

Det finns olika chakran som kan öppnas med hjälp av en serie av meditation och exakta åtgärder . Chakran hänvisar till " kraftcentra " i din fysiska kropp som överför energi till olika kanaler . Du kan öppna din rot , hals , naveln eller sakrala chakra med hjälp av specifika hand positioner för att kanalisera positiv energi och power.A många människor använder denna teknik tillsammans med ramsor och ljudet av sanskrit bokstäver . Även om du kan ha någon som hjälper dig att öppna ditt chakra , gör det på egen hand är en bra träning för meditation och för att öka din chakra makt . Instruktioner
Root och halschakrat
1

Tryck spetsen på pekfingret på toppen av tummen och fokusera på din rot chakra . Roten chakra ligger mellan anus och könsorgan .
2

Gör detta i minst sju till 10 andetag samtidigt skandera en lång " LAM . " Addera 3 < p > Flytta fingrarna mot handflatan , så att de kan passera utan tummarna , för att börja öppna halsen chakra .
4

Tryck tips av tummen på toppen av händerna samtidigt som du drar dem försiktigt upp . Din hals chakra ligger i nedre delen av halsen .
5

Gör ett högt " LAM " för din sång.
Navel -och sakrala Chakra

6

Placera händerna precis innan magen område . Sträck ut dina händer och fingrar borta från dig , hålla tummarna korsade . Se till att fingrarna förblir rakt medan du koncentrerar din uppmärksamhet till din naveln chakra . Det är rätt på din rygg eller spinal området och ovanför naveln .
7

Chant en lång " LAM " samtidigt hålla din koncentration .
8

Placera händerna på knä , samtidigt som handflatorna uppåt och med vänster hand ovanpå höger . Tummarna måste röra den varandra medan du fokuserar på din sakrala chakra , nära nedre delen av ryggen är sakrala ben .
9

Chant ut ett högt " VAM . "