Icke-medicinsk behandling för ADD

Det finns flera icke-medicinska behandlingsmetoder för ADD ( Attention Deficit Disorder ) . Detta är ett tillstånd som är vanligt bland små barn, men är också problematiskt för vuxna. Uppkomsten av ADD kan hända efter 5 års ålder hos barn och vara plötslig för vuxna på grund av sjukdom eller huvudskada . ADD kan orsaka svåra sociala brister hos barn på grund av deras oförmåga att agera på lämpligt sätt med jämnåriga . Dessutom kan barn med ADD lider akademiskt .
ADD har många olika ansikten
Rådgivning

En av de metoder för att behandla ADD utan droger är genom rådgivning . Rådgivning kan både barn och vuxna att brottas med den stigmatisering och problem som följer med en diagnos av ADD . Enligt psykologen Ben Martin av PsychCentral , rådgivning gör också individer till rollspel olika sätt att reagera när de känner impulserna komma över dem för att agera ut . Eftersom en stor del av ADD handlar om impulskontroll , kan barn och vuxna med sjukdomen utbildas om socialt samspel och lämpliga sätt att interagera med andra. Addera Behavioral Training

En annan metod för icke -medicinsk behandling för ADD är beteendevetenskaplig utbildning . Liknar utbilda en kund om hur ADD påverkar en person , säger Martin som beteendevetenskaplig utbildning innebär flera olika metoder för undervisning lämpliga beteenden . Dessa metoder omfattar undervisning , rollspel och självvärdering . Beteende rådgivare lär också kunderna hur man själv övervaka och spåra episoder av dålig impulskontroll , vilket är en central del av ADD .
Diet

Enligt WebMD finns flera förändringar som kan göras till ett barns kost som en form av icke -medicinsk behandling för ADD . Dessa förändringar innefattar att äta en proteinrik diet av livsmedel såsom kött, nötter , bönor och ost . Inklusive protein både morgon måltider och snacks på eftermiddagen föreslås också . WebMD föreslår också att minska mängden av enkla kolhydrater som finns i livsmedel såsom läsk och godis. Enkla kolhydrater bör ersättas med komplexa kolhydrater som finns i frukter som kiwi , päron och äpplen tillsammans med många grönsaker . WebMD föreslår också bland annat mer omega - 3 -fettsyror i kosten . Omega-3 finns i livsmedel som fisk , rapsolja och valnötter .

Föräldrar och lärare

Om en förälder eller lärare tror att ett barn har ADD eller dess variation ADHD ( Attention Deficit Hyperactive disorder ) , bör remiss ske till en professionell rådgivare som är kvalificerad att göra en diagnos - många skolor distrikt har rådgivare som finns för ändamålet . Martin säger att föräldrar och lärare kan lära sig hur man skapar en miljö som minskar störningar och hur man kan hålla tillbaka impulser tills barnet lär sig att själv- monitor .
Token Economies
< p > Föräldrar och lärare kan vara bra att skapa en symbolisk ekonomi som belönar barn lämpliga beteenden , föreslår Martin . Många föräldrar är bekanta med den token ekonomin koncept - en åldersanpassad belöningssystem är utvecklat baserat på poäng eller polletter som intjänas av barnet . Symboliska ekonomier fungerar mycket bra för små barn och för klassrum och kan tillämpas på alla barn i hemmet . Det är viktigt att målen för den token ekonomin vara nåbar och innehåller en mängd både lätta och svårare önskade beteenden och ålder lämpliga belöningar .

Stödgrupper

Enligt Martin , kan stödgrupper vara till hjälp för personer med ADD . Detta kan vara särskilt sant för tonåringar och vuxna , som är bättre på att själv övervaka sina beteenden än yngre barn . Grupper effektivt stöd till personer med ADD bör underlättas genom en professionell kurator eller terapeut som har utbildning i att arbeta med ADD frågor . Stödgrupper kan vara till hjälp i att låta människor att inse att de inte är ensamma i sin kamp , rollspel nya beteenden och utveckla vänskap med personer som förstår sjukdomen . Addera