Tänk på qigong som andningsövning . De flesta av oss är vana att andas på ett ganska grunt sätt . Qigong lär en att andas djupare , från buken , förbättra hälsan genom att inte bara leverera syre till alla kroppens system och organ , men genom att öka energi och vitalitet , liksom. Andas in frisk luft likställs att ta in qi , livskraften .
Förutom att främja djupare andning , qigong innebär mjuka rörelser , eller ibland ingen rörelse , precis som står på plats och fokus på andningen . Det främjar en form av meditation som slappnar av och lugnar , sade att gynna de känslor och nervsystem samt lungorna och hela kroppen .
För att läsa mer om qigong , följ länken till The Qigong forskning och praktik Center visas under Ytterligare resurser nedan .
Akupunktur
akupunktur och relaterade metoder som moxibustion och akupressur , pekar längs kroppens meridianer , eller energikanaler , stimuleras . Med akupunktur åstadkommes detta med användning av mycket fina , tunna nålar in i huden. Akupunktur använder en ört brann under samma poäng , och akupressur trycker helt enkelt på dem .
Tui na , eller kinesisk massage , är ett annat sätt att stimulera punkter på meridianerna . ( En länk till en artikel om detta ämne , med titeln " TCM Health Info , Tui Na ( TuiNa ) - Kinesiska Kaross Massageterapi , " . Ingår i Ytterligare resurser , nedan ) Ett besök i en akupunktör om andningsproblem kommer att innebära en hel - kroppsdiagnos. Kroppen kan ha många typer och typer av obalanser . Utövaren beslutar om en behandling kurs baserad på den specifika mönster som visas av kunden . Addera kinesiska örter
Örtmedicin är en kraftfull metod för helande . Med västerländska läkemedel , är syftet normalt att kontrollera symtomen . Herbologists försöka stoppa sjukdomsprocessen. Istället för att använda antibiotika för att döda bakterier , exempelvis örter kan användas för att stärka en persons motståndskraft mot infektioner , vilket förhindrar en annan sinus infection.Another syfte för medicinalväxter är att ge näring och balansera kroppen , återigen med begreppet interconnectness av kroppens olika system i åtanke . De kinesiska medicinska teorier bakom användningen av örter kommer alltid sträva efter att behandla de djupa orsakerna till ett villkor . Detta tillvägagångssätt förbättrar organfunktion och bygger immunsystemet, förutom att behandla det ursprungliga klagomålet .
Det finns tusentals naturläkemedel i kinesisk medicin formel . En utövare bör konsulteras när det gäller deras användning .
Diet
kinesisk teori , olika livsmedel har olika energikvalitetersom sträcker sig från kallt ( selleri ) till varmt ( chilipulver ) . Andra specifika kvaliteter av livsmedel avser specifika organ och kroppsliga system .
Beroende på behoven hos en individ , kommer rekommendationer att variera på de typer av livsmedel som en person skulle göra klokt i att konsumera för att främja god andning , medan yttersta kost bör undvikas .
allmänhet vita och ljusa livsmedel , liksom rädisor , vitt kött och vita svampar , anses vara bra för lungorna . Mejeriprodukter kan orsaka slem om den inte tolereras väl . Stickande livsmedel som vitlök och lök kan hjälpa tydlig trängsel som en vanlig förkylning .
Vad behandlas?
WHO ( Världshälsoorganisationen) listar hundratals förhållanden som kan behandlas med akupunktur. Några av de villkor som effekt andning är infektioner ; förkylningar och influensa ; bronkit; astma; ögon - öron - näsa - hals ; och bihåleinflammation . Patienter med lungcancer kunde hitta akupunktur användbart för att stärka sitt immunförsvar och minska biverkningarna av konventionella medicine.People som inte svarar bra på receptbelagda läkemedel eller konventionell västerländsk medicin kan finna att hela kroppen strategi för TCM kan ge lindring för många svåra att behandla hälsofrågor . Söker lättnad för en andningsproblemmed TCM kan leda till bättre folkhälsa .
TCM är bäst betraktas som ett komplement till västerländsk medicin i stället som sin ersättare . Alltid också se en läkare eller annan konventionell vårdgivare . Medan TCM ökar effekten av moderna hälso diagnos och behandling , är det bästa sättet att utnyttja båda , särskilt för allvarliga problem . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom