Källor till Vanadin

Vanadin är ett spårämne som har visat sig viktiga för normal cellfunktion och utveckling . Det näringsämne bidrar till att upprätthålla sockernivåer i blodet för att hjälpa till att kontrollera insulinnivåer och diabetes . Vanadin är också tros bidra till att förebygga hjärtattacker och bromsa utvecklingen av kolesterolbildning i blodkärlen . Även om det inte finns några nödvändiga mängder av dagligt intag som rekommenderas av Food and Drug Administration , är 20 till 30 MCGS föreslås dagligen . Vanadin avlägsnas från kroppens plasma och de största mängderna hittas i njure, lever och mjälte. Vanadin har visat sig förbättra de mineraler som finns i ben och tänder . Mat källor

Vanadin är ett mineral som finns i ett antal vardagliga livsmedel som grönsaker och skaldjur . Några av dessa inkluderar skaldjur , svamp och majs . Du kan också hitta tillräckliga mängder av vanadin i oliver , olivolja och gelatin . Närings kan också hittas i kött , soja och i hela korn som vete , ris och havre . Vanadin , medan inte absorberas fullständigt , utsöndras helt från kroppen. Studier visar att endast 5 procent av kosten Vanadin absorberas i kroppen .
Herb källor

Vanadin kan också hittas i vissa örter som dill , svartpeppar och persilja . Vanadin finns i marken och i vattentäkter finner sin väg in i våra kroppar naturligt . Det är viktigt att hålla halterna av vanadin på ett minimum . Höga halter kan vara giftiga och vissa rapporter länka vanadin till manodepressivitet i de med höga doser . Färska frukter och mejeriprodukter har också små halter av vanadin ; bearbeta dem till torrmjölk och torkade frukter ökar nivåerna .

Kosttillskott

Du kan köpa vanadin tillskott . Det rekommenderas att ta en kromtillskotttillsammans med vanadin för maximalt resultat i att hjälpa till att reglera blodsockernivån. Vanadin bör inte användas för att hjälpa till att kontrollera diabetes . Människor som har hypoglykemi bör inte ta vanadin tillskott . Glöm inte att ta varje tillägg vid olika tidpunkter för att förhindra att en läkemedelsinteraktion . Ta en på morgonen och den andra på kvällen för bästa resultat och absorption vitamin . Vanadin har varit kända för att interagera med andra läkemedel . Om din läkare har du tar andra receptbelagda läkemedel , se till att rådgöra med honom eller henne innan du lägger vanadin till din dagligen . Addera