Naturläkemedel att sluta röka

Många rökare som har provat receptbelagda eller receptfria läkemedel för att sluta missbruka har utstått otaliga biverkningar . I vissa fall fanns det inga biverkningar , men också inte mycket hjälp för att sluta röka . Naturläkemedel som ges mer uppmärksamhet i dessa dagar , och de med nikotin vanor är att hitta överraskande framgång använder dessa metoder . The Little Things

Du kan inte stoppa en vana om du ersätter den med en vana . Om du inte byter ut problemet med en sund lösning , befinner du dig tillbaka där du började . Istället för att nå för cigaretterna , ta några läckra lakrits . Lakrits minskar naturligt kroppens sug efter nikotin .

Som salt ? Slicka lite från handflatan när du upptäcker att du är sugen en rök . Vissa hävdar den här metoden verkligen fungerar . Andra saker att testa är: tuggummi , suga på sockerfria hårda karameller och borsta tänderna ofta . Det är svårare att sätta något rökig i munnen när du ständigt sätter i minty , läckra godsaker som inte kommer att skada dig .

Dietary knep som fungerar

I Indien botemedel mot opiummissbrukhar blivit kokt havre . Människorna där upptäckte att när ett opium missbrukare fortsatte denna detox- metoden , han eller hon också sluta röka cigaretter . Lägg en matsked av marken havre --- inte att förväxlas med havregryn --- till två koppar kokande vatten . Låt dra över natten . Följande dag dricka lite av denna soppa ett par timmar efter varje måltid. Svälj inte det efter 20:00 Man tror att de höga alkaliska egenskaper marken havre bekämpa missbruk . Andra höga alkaliska livsmedel innehålla spenat, gröna, russin , limabönoroch mandel .

Drick mycket vatten för att spola systemet . Avstå från koffein , eftersom det faktiskt kan utlösa cravings och orsakar uttorkning . Håll dig borta från godis under de första dagarna efter att du slutat . Socker intensifierar behovet av nikotin . Det rekommenderas att du mumsa på selleri , morötter och andra färska grönsaker den första veckan efter att fastställa cigaretter.
Akupunktur

Akupunktur har använts för mer än ett decennium för att behandla nikotinberoende . En akupunktör är snabb att påpeka att utan patientens engagemang , det finns ingen effektiv långtidsbehandling . Om du menar allvar med att befria dig från denna kostsamma missbruk , är akupunktur vägen att gå .

Akupunktur lindrar spänningar i samband med rökning . Vissa öronpunkterakupunktör kommer att fokusera på också hjälpa till att öka viljestyrka och minskar abstinensbesvär . Några andra punkter bidra till att återställa en känsla av välbefinnande och balans , vilket minskar suget efter nikotin och till och med minska mat cravings . Addera