Ortomolekylära Terapi & Behandling för högt kolesterol

Ortomolekylära terapi , även känd som megavitamin terapi , är baserad på teorin att om du tar stora doser av naturliga näringsämnen ( oftast mycket högre än anses medicinskt nödvändigt ) , till exempel vitaminer och andra kompletterande närings molekyler , skräddarsydda för din personliga biokemi , kommer det att resultera i den lyckade förebyggande och behandling av hälsoproblem, inklusive högt kolesterol . Bakgrund

Termen " ortomolekylära " myntades av nobelpristagaren Linus Pauling 1968 , och hans idé var att använda naturliga ämnen , såsom aminosyror , fettsyror, vitaminer , mineraler och spårämnen , att korrigera en persons brister och obalanser , enligt International Society of Ortomolekylära Medicine ( ISOM ) . Pauling teoretiserade att genetik är en viktig faktor i en persons allmänna hälsa , och eftersom alla genetiska makeup är annorlunda , måste varje person för sig att kompensera för sina brister och obalanser genom intag av dessa naturliga ämnen . Othomolecular medicin är något kontroversiellt , eftersom individuella doser av vitaminer ibland kan överstiga nivåer som anges i Dietary Reference Intake näringsrekommendationsystem som införts av US National Academy of Sciences .
Niacin
< p > Under 2005 utfärdade Ortomolekylära Medicine News Service ett pressmeddelande om att niacin ( vitamin B3 ) säkert sänker nivåer av kolesterol i blodet utan att reducera dem alltför farligt . Frisläppandet rekommenderas att ta 50 mg niacin och 1000 mg C-vitamin tillsammans tre gånger per dag efter en måltid för tre eller fyra dagar , och sedan öka niacin dos av 50 mg var några dagar fram till att nivån på 1,000 mg niacin och 1000 mg C-vitamin tre gånger per dag. Mayo Clinic visar också att niacin har visat sig lägre nivåer av low-density lipoprotein (LDL , det " onda kolesterolet " ) och öka nivåerna av high- density lipoprotein ( HDLs , det " goda kolesterolet " ) , men att doseringsnivåer bör diskuteras med din läkare innan du börjar ett behandlingsprogram .

växtsteroler

Under 2000 US Department of Agriculture ( USDA ) har publicerat resultaten av en studie som visade att växtsteroler , som de som finns i sojabönor , tillsammans med en fettsnål diet , reducerade nivåer av LDL med 18 procent , medan HDLs förblivit densamma . Förutom sojabönor , kan växtsteroler finns i råa vegetabiliska oljor , salladsdressing , margarin , och i tablettform som säljs över disk .

Övriga livsmedel och kosttillskott

Mayo Clinic visar många andra naturliga livsmedel och kosttillskott som har visat sig sänka kolesterolhalten . Bland dessa livsmedel och kosttillskott är kronärtskocka extrakt , korn , blond psyllium ( som är i frö skal och fann också i Metamucil ) , fiskolja , marken linfrö , vitlöksextrakt , havrekli ( hel havre och havremjöl ) , och beta - sitosterol och sitostanol ( finns i vissa margariner ) . Mayo Clinic betonar också att motion har visat sig sänka LDL-nivåer och öka HDL nivåerna och bör göras i samband med extra intag . Addera