Trap din kroppsvärme i och hålla kylan ute genom att skikta dina kläder . Börja med långkalsonger sedan lägga till en långärmad t - shirt och polotröja eller fleecetröja . På den nedre halvan slitage tights eller långkalsonger och jeans , manchester eller träningsbyxor . Glöm inte bort dina fötter . Investera i en tjock par ullstrumpor och tofflor . Du kan också lägga till en mössa , halsduk och handskar .
Täcken
Få mysigt under en hög med filtar . Använd dunfilt , filt eller fleecefilt . Om du är riktigt kallt , lager filtar . En elektrisk filt kommer inte bara att fälla din kroppsvärme under tyget utan genererar värme för att värma upp dig snabbt .
Solljus
husdjur som katter och hundar har en tendens att sova i solljuset kommer genom fönstret på vintern . Detta hjälper dem att hålla värmen . Det kan hjälpa dig också . Öppna persienner och gardin i alla söderfönster i ditt hem på en solig vinterdag och sola sig i solljuset . Du kommer att känna dig själv värmer upp på nolltid .
Drick något varmt
Värm dig själv inifrån och ut . Drick en kopp kaffe , te eller varm choklad . Detta kommer inte bara värma din insidor , men det varma mugg kommer att känna sig strålande för kalla händer . Du kan också äta en skål med soppa som kyckling nudel , grönsaker eller tomat . Addera Cuddle
Dela kroppsvärmen av en älskad genom att gosa tillsammans med en älskad en på soffan . Inte bara kommer du att värma upp , men du kommer att få spendera tid med den speciella personen . Ditt husdjur producerar också en hel del av kroppsvärmen så om du inte har en betydande andra , gosa med ditt djur . Bjud din katt att ligga i knät eller din hund att lägga på fötterna .
Space Värmare
Sitt bredvid din värmeelement . En ugn håller ett hus vid en viss temperatur . Samtidigt som i detta varmare omgivning kommer att värma dig , kommer det att ta en hel del tid . Ett värmeelement producerar värme du kan sitta bredvid och värma dig händer och fötter . Det kommer snabbt att värma ett litet rum samt. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom