Så för att förhindra sura uppstötningar Naturligtvis

Sura uppstötningar är ett vanligt problem för många människor , men det finns sätt att förhindra sura uppstötningar naturligt . Här är några tips som hjälper naturligtvis förhindra sura uppstötningar . Instruktioner
1

Den främsta orsaken till sura uppstötningar är helt enkelt , vad du äter . Om du lider av sura uppstötningar , är det viktigt att undvika livsmedel med hög syra . Undvik mat med citronsyra, såsom några citrusfrukter. Det är också viktigt att undvika någon form av kryddig mat . Till skillnad från de mer uppenbara livsmedel , kan kost rik på fett också orsaka sura uppstötningar . Försök att hålla sig till lägre feta styckningsdelar av kött och skaldjur , och försök att undvika någon form av fet och fet mat .
2

äldsta kända botemedel mot sura uppstötningar , är faktiskt äppelcidervinäger . Denna metod dokumenterades först i mitten av 1950-talet , i en bok tillägnad alternativ medicin . Vissa människor svär vid denna metod , men det har inte riktigt testats inom det medicinska området . Det föreslås att du bara dricka en 12 ounce glas vatten med 1 matsked äppelcidervinäger hälls i den. En annan metod är att bara ta ett äppelcidervinäger tablett, vilket verkar vara den föredragna metoden . För att det ska fungera , är det tänkt att göra innan alla måltider . Addera 3

Ett annat naturligt sätt att undvika sura uppstötningar är att äta livsmedel som hjälper till att förhindra magen från att överskott av syra . Vissa livsmedel som tros göra detta inkluderar bananer samt papaya . Bara äta en banan eller en papaya innan du äter större måltider , till exempel middag . Addera