thailändsk massage utövare sträcka mottagarens kropp i olika yogapositioner. Utövaren administrerar alla sträckor , mottagaren har helt enkelt att slappna av . På grund av mottagarens totala passivitet , är Thai massage också vanligtvis kallas " lat mans yoga . " Sträckningen släpper spänningar i hela kroppen och hjälper till att lossa muskler och öka flexibiliteten .
Gemensam mobilisering
Utövare ägna särskild uppmärksamhet åt ben och leder , och se till att aldrig tillämpa direkt tryck på dessa områden. Istället utövare utöva påtryckningar genom att använda sina fingrar för att gnida området runt ben och leder i en mild och lugnande cirkelrörelse . På detta sätt , ben och leder får indirekt behandling . Utövare flytta även lederna i en cirkulär sätt att mobilisera dem . Addera Muscle Compression
Utövare sätta press på musklerna med sina händer, armbågar , knän och fötter . De gäller antingen tryck i en riktning eller pressa muskeln , tillämpa en tvåvägstrycket. Kontinuerlig muskel komprimering hjälper slappna av kroppen och främjar ökad muskulär flexibilitet .
Accupressure
Trycket appliceras på sen -och tryckpunkter längs kroppen . Arbeta på sen även hjälper energi att flöda fritt in i leder, brosk och ben utan att behöva hantera dem direkt .
Med sen , praktiker arbetar på tryckpunkter med hjälp av tummar , handflator, armbågar, knytnävar och hälar . Ibland utövare utöva tryck på dessa punkter , tillsammans med stretching och muskelkomprimeringstekniker. Utövaren använder sin kroppsvikt som källa för tryckkraften . Akupressur lindrar alla bebyggda stress i kroppen främjar den ultimata avkopplingen. Efter ett tryck på tryckpunkten eller sen , utövaren tillämpar en bredare lugnande tryck med runda av tummen , fingrar eller handflata i en mjuk cirkulär rörelse . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom