De gamla grekerna och romarna värd de tidigaste formerna av spa , som består av flera bad av olika temperaturer och kanske en olje gnugga . Grekerna åtnjuter fördelarna med termalbad så långt tillbaka som 25 f.Kr. och kanske ännu tidigare . Romerska medborgare haft Diocletianus termer som kan rymma upp till 6000 personer åt gången , så de också vara sociala sammankomster . Under medeltiden , spa fick ett uppsving och byggdes runt eller i närheten av naturliga varma eller mineralkällor som ansågs ha läkande egenskaper . Under renässansen i Europa , har spabehandlingar lagt såsom bastu och ångbad . Dagens spa kombinerar några av samma teorier och metoder som användes i det antika grekiska och romerska dagar samt ny teknik och metoder för att stärka kropp, själ och ande .
Betydelse
Nya och olika välbefinnande behandlingar , till exempel hot stone massage , läggs till spa menyer dagligen . I kategorin av massage ensam, kommer du hitta något antal kulturella massage som använder olika metoder för att nå de ömma , illusoriska muskler . Här är några av de olika typer av massage är tillgängliga samt beskrivningar .
Ayurvedisk massage kommer från Indien och är en mycket personlig form av massage . I ayurveda , tror att vi alla har en " dosha " som bestämmer vilken livsstil och livsmedel är mest balansering och hälsosamt för dem . Dosha s ( vata , pitta och kapha ) liknar elementen vatten , eld och jord . I en ayurvedisk massage, oljor som väljs för en speciella dosha samt massageteknik utnyttjas. Stilen innehåller knacka , klämma och knåda musklerna förutom mer vanligt förekommande massage stroke .
En balinesisk massage är en kombination av sträckor , aromatiska oljor och akupressur för att stimulera blodflödet , syre och "qi" ( energi ) . En balinesisk massage använder en rad andra tekniker som knådning , zonterapi samt hud rullande .
Djupgående massage är precis som namnet antyder . Djupare fingertryck och fastare stroke används för att lossa spända muskler och komma in i bindvävshinnan , vilket är den djupa bindväv som omger ben, senor , organ och nerver .
Hot stone massage används ofta i moderna spa . Detta innebär att placera släta förvärmda stenar på kroppen på strategiska platser för att slappna av musklerna innan massagen börjar.
Typer
skönhetsbehandlingar finns också en blomstrande affärs på spa dessa dagar. Vissa behandlingar som normalt återfinns i en skönhetssalong är nu praktiseras i större spa . I ansiktet är en av de mest populära skönhetsbehandlingar och det finns ett antal varianter av denna typ av behandling. En ansiktsbehandling bör lämna ditt ansikte kännas fräsch , mjuk och mycket ren . En ansiktsbehandling normalt bland annat rengöring , toning och fuktgivande .
Manikyr och pedikyr är också två behandlingar som du kan räkna med att få på ett spa . Återigen har varje spa varierande tekniker, såsom varmt vax för att mjuka händer och fötter, Scrubs, massage och peeling för att utföra uppgiften av mjukgörande och konditionering din hud och naglar .
Potential
Hårborttagning är också med på listan över de flesta spa- menyer . Oavsett om du är intresserad av att ta bort oönskat hår från överläppen , ögonbryn , bikini , armarna , ryggen eller benen , de flesta spabad har en eller två behandlingar för att utföra uppgiften . Det mest typiska metoden är att använda varmt vax på en bit bomull som appliceras försiktigt till området, sedan efter det svalnar , är det snabbt lurade tar oönskat hår med den . Det kan vara smärtsamt om du inte har en skicklig tekniker .
Fördelar
Fördelarna med spa- behandlingar är stort . Bara möjligheten för vissa män och kvinnor att ta flera timmar från sina upptagna liv att hänge sig på ett spa är belöning ensam . Men de extra fördelar av en friskare kropp , spolade gifter , smidigare och flexibla fogar gör dem särskilt tilltalande .
Spa- behandlingar ingår även kostrådgivning , motion regimer , och en rad andra tekniker mind /body , till exempel Reiki , kroppsinpackningar , saltskrubb , gyttjebad och många andra inhemska behandlingar .
p Det är dag spa där du kan ta i de behandlingar för några timmar eller du kan tillbringa en vecka på en kurort i Karibien . Alternativen för spabehandlingar är många. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom