Vad är bra för Hand Smärtlindring

? Smärta i en persons händer kan ha många olika orsaker . Oavsett om det är artrit , en stukning , blåmärken eller bara belastning på muskler , kan smärtan fortfarande hindra en person . Medan du tar smärtstillande medel är alltid ett alternativ , det finns andra alternativ för att eliminera eller åtminstonelindra , hand smärta . Massera
p Om det inte finns någon allvarlig skada på handen , till exempel en drog muskel , trasiga senor eller andra fysiska skador , då massage är en av de vanligaste tekniker som används för hand smärtlindring . Om en person känner hennes hand kramp , är det första hon gör att reflexmässigt gnida muskeln att försöka slappna av det . Detta är en grundläggande form av massage . Men kan få en professionell massage ökar smärtlindring flera gånger om. Det kan vara lite dyrt , men det smärtlindring är naturligt , omedelbar , och bäst av allt , centrerad på händerna . Med smärtstillande medel eller andra läkemedel , kemikalier rör sig i hela kroppen .
Temperatur

annan vanlig metod för att lindra smärta ( och svullnad i en del fall ) är att använda ytterligheter av temperaturen. Värmedynor och is förpackningar kommer att skapa den nödvändiga temperaturen som ska lindra smärta i händerna . Vilken temperatur kommer att fungera bättre är delvis beroende av orsaken till hand smärta , och delvis på den personen . För skador och svullnad , brukar kalla att vara mer fördelaktigt . För enkel ömhet eller för att hjälpa den sjuke koppla tenderar värme för att fungera bättre. Folk borde prova båda sidorna av temperatur mynt för att se vad som fungerar bäst för dem och deras egen hand smärta . Addera Meditation och bildspråk

Meditation och bildspråk ( eller guidade bildspråk , om en person är att lyssna på instruktioner ) är två andra metoder som är användbara för handen smärtlindring , samt för allmän smärtlindring . Meditation är när en person hamnar i en bekväm ställning , och han fokuserar sitt sinne med uteslutande av distraktioner . Hand smärta är en distraktion , och om en person som är skicklig i meditation , kan det ignoreras och eventuellt lättad när kroppen slappnar av i ett meditativt tillstånd . Imagery är liknande, och används ofta i kombination med meditation. Det är praxis att använda mental visualisering och inriktning för att åstadkomma verkliga , fysiska resultat . Ett exempel på detta kan vara att föreställa sig smärtan i handen som en röd energi , och sedan att få det att tona ned . Dimmern energin blir i ditt bildspråk , det mindre smärtsamt det ska kännas , om tekniken fungerar som den ska . Addera