Anslut den elektriska sladden från din värmelampa i en vägg eluttag .
2
Stäng av strömbrytaren på stammen av lampan till " på "-läge. Du kan ställa in timern genom att vrida timerknappen till höger ( om din enhet har en timer ) . Om du vill att enheten ska stanna tills du trycker på strömknappen för hand , sedan se till att timerknappenvrids helt åt vänster . Addera 3
Vänta 15 minuter för värmelampa att helt värma upp. Om du använder det förr , kan du inte dra full nytta av din värmelampasession .
4
Placera en stol bredvid lampan . Du kan justera avståndet mellan stolen enligt vilken del av kroppen behöver behandlas .
5
Justera huvudet av värmelampa så det är 12 till 18 inches från området på kroppen som du behandlar . Detta kommer att se till att den infraröda värmen kommer in djupt in i problemområdet på din kropp .
6
Håll värmelampan lyser på din kropp för 20 till 40 minuter . Detta är den optimala tidsintervall för en värmelampabehandling .
7
Tryck på strömbrytaren för att stänga av värmelampa och koppla bort den från väggen .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom