Äppelcidervinäger Hälsoeffekter

Äppelcidervinäger är lätt tillgängliga i din livsmedelsbutik krydda gången , men det kan också finnas i avsnittet hälsokost och vitamin i form av tabletter och pulver . Många anhängare använder äppelcidervinäger för att behandla många hygienkrav , inklusive fetma . Även lite vetenskapliga bevis finns för att backa flesta påståenden , fortfarande populär dess användning . Funktioner

Äppelcidervinäger ( ättiksyra ) framställs genom att låta äpplen jäsa tills ämnet bildar naturliga alkohol , och sedan utvinna saften och introducera den till luft , vilket uppmuntrar avdunstning av alkohol och den surgörande av vätskan. Vissa typer av äppelcidervinäger är unstrained , lämnar bitar av äpple rester i vätskan , vilket skapar ett ogenomskinligt utseende . Dock är de flesta vinäger säljs i livsmedelsbutiker ansträngd och pastöriserad .
Aktuell

Som en naturlig behandling av solbränna , Poison Ivy och andra mindre hudirritationer , äppelcidervinäger används full styrka eller spädas med en liten mängd vatten och applicerades direkt på den drabbade huden . Tack vare sin höga syranivå , kan äppelcidervinäger vara till hjälp vid rengöring aknebenägen hud eftersom det neutraliserar överflödig olja. Efter tvätt , peeling eller rakning , släta på utspädd äppelcidervinäger som en toner för att dra åt porerna . För att ta bort lukten av vinäger från huden , är en slutsköljning av vanligt vatten rekommenderas .
Intern

Äppelcidervinäger är ännu mer populär när det tas internt , även om det kan irritera mun och svalg vid förtäring full styrka . En säker förhållande är att sätta 2 tsk vinäger i en 8 - ounce glas vatten och smutta på det långsamt . Den hopkok är populär för att lätta förstoppning och lindra tarmluft , för att sänka kolesterol och för att komplettera kostfibrer , i form av äpple pektin . Att vara naturligt rik på kalium , är det också populärt i blodtryck och hjärtbehandlingar. Många hemlagad och färdigköpta vaginal Douches innehåller vinäger och kvinnor tycker att det är fördelaktigt under jäst - infektion utbrott .
Diet

En av de mest populära moderna användningsområden för äppelcider ättika är inom viktminskning . Dieters dricka tre glas som framställts ovan under loppet av en dag , helst före måltid . WebMD citerar en studie från 2005 där försöks förbrukas en liten mängd ättika tillsammans med ett litet mellanmål och enligt uppgift kändes fylligare än försökspersoner som åt mellanmål utan vinäger . Den äppelcidervinäger Diet är svepande nationen . ( Se Resurser )
Förebyggande /Solution

Trots den utbredda användningen av äppelcidervinäger , kan vissa användare uppleva biverkningar . Eftersom vätskan är hög i syrahalt, svälja det outspädd kan orsaka mun och hals irritation . Om de konsumeras i stora mängder , får halsbränna , illamående och kräkningar uppstå. Addera