För dem som följer den ayurvediska livsstilen , är ghee högst upp på listan för olje - livsmedel . Vördade i Indien , är ghee helt enkelt skirat smör och ghee läkemedel är en typ av ghee som kombinerar skirat smör med örter . På grund av sin fet karaktär , tränger den och föryngrar lipidmembran i kroppen , enligt dosha Balance , en resurs webbplats för dem som följer den ayurvediska livsstilen .
Fördelar
enligt Yoga Journal , kan ghee läkemedel slappna tight hamstrings och hjälpmedel i dålig matsmältning , främjar minne , intelligens och kvantitet och kvalitet av sperma . Den dosha Balance säger att ghee hyser fenoliska antioxidanter, som stärker immunförsvaret .
Eftersom det är i kombination med örter , dosha Balance säger ghee läkemedel skapar en helande energi , och den höga fetthalten hjälper dem som lider av svaghet eller som ett läkemedel för snabb återställning av fysisk styrka och vitalitet .
dosha Balance säger att nerverna är täckta i myelin , och om nedsatt , kan nerver bli attackerad . Svåra infektioner och andra hälso sjukdomar kan uppstå när dessa nerver inte är skyddade . Oljor arbetar för att skydda dessa nerver , och dosha Balance säger ghee fungerar ännu bättre än andra hälsosamma oljor , såsom olivolja och safflorolja .
Hälsa Använder
skydda nerverna och få hälsoeffekter förknippade med ghee läkemedel , ta två teskedar oralt dagligen för att tillgodose krav olje för ayurvedisk livsstil . Ta ghee medicinerade med varm mjölk och inte i te form .
Dessutom kan smörolja medicated också användas topiskt som en bas för massageolja för att lugna känslig hud. Blanda med honung för applicering på sår , inflammation och blåsor . Ghee kan också användas i ögonduschar och nasala sköljningar .
Matlagning med Medicated Ghee
De örter som används i ghee läkemedel kommer att ge smak till maträtter . Fräs curryrätter , bönor och nötter i ghee läkemedel ( i stället för andra oljor ) för extra smak . Eftersom ghee är fett , ändra din kost på rätt sätt, och äta mindre fett från andra källor .
Göra Medicated Ghee
att göra ghee , helt enkelt placera 1-2 pounds av smör i en kastrull på låg värme . Smält smöret tills ostmassan separera och sjunka till botten . Kassera ostmassan och lagra den återstående oljan i en burk. Så länge det inte blir i närheten av vatten , behöver den inte förvaras i kylskåp .
Vill skapa ghee läkemedel , lägga fänkål , dill , kummin , koriander , Ajwan frön eller gurkmeja till ghee . < Br > Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom