Hur att skilja mellan olika ayurvediska kroppstyper

Enligt ayurvedisk medicin , har en unik kropp typ som representerar en kombination av fysiska och psykiska egenskaper varje individ . Ayurvedisk medicin erkänner tre kroppstyper eller doshor : Vata dosha , Pitta dosha och Kapha dosha . Identifiera din ayurvediska kroppstyp eller dominerande dosha är det första steget mot att skörda frukterna av ayurvedisk medicin . Instruktioner
1

Undersök kroppens uppbyggnad . En ljus eller tunna kropp är karakteristisk för kroppstypenVata . Pitta kroppstyper tenderar att ha ett medium build , medan Kapha kroppstyper tenderar att ha stora och fasta ramar .
2

Analysera dina övergripande humör . Retbarhet är gemensam för kroppstyp vata . Pitta människor är lätt retade och drabbas lättare av stress . Kapha kroppstyper är avslappnad och lättsam . Addera 3

Titta på din hud . Torr hud är vanligt att kroppstypenVata . Personer med ljus , viltfärgade och fräkniga hy tenderar att vara Juveltrastar . Kapha människor tenderar att ha tjock och blek hud som ofta är fet .
4

Tänk hur matsmältningssystemet fungerar . Vata människor ofta klagar över förstoppning och gas . Pitta människor klagar på magsår , halsbränna och eldig matsmältning . Kaphas har ofta långsamma tarmsystem och får dem att känna sig tung efter måltid .
5

Fundera på hur vädret påverkar dig . Vata människor tenderar att ogillar kallt väder. Pitta människor är besvärade av värme och sol. Kapha människor gillar inte fuktigt och kallt väder .
6

Utvärdera din hunger . Vata kroppstyper tenderar mot oregelbunden hunger . Pitta kroppstyper har en stark , skarp aptit. Kaphas är generellt benägna att milda hunger .
7

Analysera din intellektuella stil . Vata människor har skarpa minnen som snabbt absorberar informationen , men inte behåller det under en lång period . Pitta människor har goda generella minnen och är utmärkta talare , som ofta ger uttryck för starka åsikter . Kaphas lär sig långsammare än de andra doshas ; Men de behåller information för en lång tid . Addera