Hur man kan eliminera allergier med Ayurveda

Om du någonsin har lidit av en allvarlig köpte av allergier , har du förmodligen sökt upp åtgärder för att minimera symptomen . Medan vissa åtgärder fungerar , många är helt enkelt palliativ och inte får på roten till problemet . Ayurveda strävar efter att eliminera allergier genom att återställa det allmänna hälsotillståndet i kroppen . Instruktioner
1

eliminera gifter från kroppen genom panchakarma . Befria kroppen från gifter underlättar cirkulationen och minskar överkänslighet för miljö-triggers .
2

Rådgör med din Ayurveda läkare att välja en antioxidant - rika växtbaserade formel eller rasayana som kommer att eliminera fria radikaler från kroppen .

3

Cook med allergi fighting örter, som gurkmeja , salvia , röd paprika , spiskummin och koriander .
4

Balansera ditt nervsystem genom att få professionella kontakt olja massage . Ge dig själv korta varm olja massage varje morgon .
5

Lär bruket av Jala Neti , som hänvisar till nasal passage bevattning . Denna metod spolar föroreningar från näsan, återupprätta näsandning .
6

Upprätthålla en dagbok om hur du känner dig efter att ha ätit mat som du misstänker kan orsaka dina allergier . Eliminera dessa livsmedel en efter en och observera om dina symtom förändras .
7

Följ de grundläggande principerna i Ayurveda , till exempel att få tillräcklig sömn , upprätthålla regelbunden sova och äta rutiner och avkopplande kroppen genom daglig meditation . Addera