Indisk botemedel för artrit

Ayurvedisk medicin är en holistisk form av medicin som praktiseras i Indien . Den betonar en balans mellan vaya , pitta och kapha , de tre energiska krafter i kroppen. Ayurvedisk behandling av artrit innebär örter , oljor och andra metoder som kan bidra till att förbättra denna energibalans och att läka smärtan av artros patienten . Rådgör med en läkare innan du lägger till nya tillskott till din kost . Indiska Örter

Det första steget i din indiska artrit behandling är att bli bekant med och prova några av de örter som används i ayurvedisk medicin . Här är några att få ner din inflammation . Tumeric , som är känd i ayurvedisk medicin som haldi , kan fungera som både en anti-inflammatorisk och smärtstillande. Det kan också hittas i många curryrätter och i kryddan avsnitt av din livsmedelsbutik. Ingefära eller sunthi i Indien har anslutits till att förbättra villkoren för smärta och inflammation i artrit . Lakrits kallas yashtimadhu i ayurvedisk medicin och kan hjälpa till att lindra smärta i lederna och minska kroppens inflammation . Vitlök ( lehsun ) och guggul ( commiphora mukul ) används i indisk medicin för att rena kroppen från gifter och förbättra immunförsvaret . Dessa tillägg finns i kapselform i din lokala hälso-butik . Prova dem i en månad och se om det har skett någon förändring av dina symtom .
Indiska oljor

Det finns många olika oljor i ayurvedisk medicin som har använts att hjälpa artrit. Om enbart örter inte har hjälpt , prova några av dessa för att lindra symtomen . Mahanarayan olja har använts för att förbättra flexibiliteten , muskeltrötthet , stelhet och smärta. Du kan blanda det i en en - till-ett -förhållande med sesamolja för att ta bort blockeringar och börja läka . Du kan också kombinera senapsolja med sesamolja för att lindra smärta i dina ömma leder . Försök Mahanarayan olja för att förbättra cirkulationen i underkroppen , bota ledvärk och hjälpa till med obalanser i kroppen som orsakas av åldrande. Ricinolja eller kokosnötolja kan också hjälpa till med smärtlindring. Har en vän eller älskade en massage detta i din artros leder gång på morgonen och en gång på kvällen . Många av dessa oljor kan hittas på hälsokostbutiker eller i en indisk specialitet butik . Addera ditt andra utövningar

Om du har haft lite tur med örter och oljor , kan det vara på grund av saker som du behöver för att klippa ut eller lägga till i din kost och livsstil . Det rekommenderas att du går ombord på en 3 - till 5 - dagars avgiftning kost full av grönsaker , juicer, örter och kryddor för att förbättra aptiten och snabba upp din ämnesomsättning . Några av de livsmedel och juice du bör försöka äta är morot , slå rot och gurka juice , grönsallad , äpplen , vindruvor , papaya , apelsiner, squash , pumpa och zucchini . Du kan laga dina kryddor i gurkmeja , ingefära , spiskummin och koriander för att få en extra effekt. Ayurvedisk medicin rekommenderar också yoga , med specifika poser som kan hjälpa ditt specifika fall av artrit . Konsultera en yogainstruktörförtrogen med ayurvedisk medicin för ytterligare hjälp . Försök att göra dessa förändringar i ditt liv tillsammans med växtbaserade och oljebehandlingi minst en månad. Addera