Hur bli av negativ energi

Negativ energi är ett dåligt tillstånd som kan bygga som en pensel eld och påverkar dig och alla runt omkring dig om de lämnas därhän . Även om det kan ta bara några ögonblick för den att infektera dig , kan det ta timmar , dagar eller längre tid att bli av med det . Men att bli av med negativ energi är ett måste för alla som försöker leva ett lyckligt , hälsosamt liv . Och genom att utföra en serie steg , kan du avsevärt minska eller eliminera --- under en tid , i alla fall --- den dåliga energin som ibland gör livet eländigt . Instruktioner
1

Tänk positiva tankar genom handlingar av meditation och /eller bön . Även om den negativa energi som påverkar dig kom från utomstående krafter , arbetet med att bli av med dem måste börja inifrån dig själv . Bön eller meditation i ett tyst rum är utgångspunkt för att befria dig från ohälsosam energi .
2

Lyssna på lugnande , avslappnande musik . Det gamla uttrycket att musik lugnar den vilde odjuret är korrekt , även om djuret är negativ energi . Spela långsamma eller mid - tempo låtar, speciellt instrument jazz eller klassisk musik , kan vara väldigt terapeutiskt och lindra stress . Addera 3

Kasta ut objekt som är förknippade med negativa upplevelser eller tankar . Om du fortfarande har dina tidigare signifikanta andra kläder , möbler eller andra tillhörigheter på din bostad efter ett break- up , kan dessa objekt fortfarande håller dålig energi och borde blivit av . Samma sak gäller för gamla räkningar , jobb avvisande brev , foton etc.
4

Motion antingen måttligt eller kraftigt , beroende på din nivå av negativ energi . Motion har visat sig vara bra för både din mentala och fysiska hälsa . Att gå på en promenad eller springa , lyfta vikter och att idrotta är alla bra sätt att inte bara släppa negativa vibbar , men också bränner kalorier och släppa oönskade pounds , liksom.
5

spela med ett husdjur , om du har en . Att spela med ett djur kan bidra till att öka positiva känslor . Hundar , katter, fiskar och andra typer av husdjur har varit kända för att lindra stress hos människor .
6

Bränn lite rökelse för att öka positiv energi . Den väldoftande röken av rökelse ger en behaglig doft som har en lång historia av användning i kyrkan . Det används ofta i moderna dag aromaterapi och meditation ritualer .
7

Hitta ett nytt jobb om den negativa energin du upplever kommer från arbetsplatsen . Om du har krävande arbetssituation där stress och dålig energi håller på att föras över till ditt personliga liv , leta efter möjligheter på andra håll sysselsättning . En överföring till en annan avdelning inom samma företag är något att titta på , men om det inte är en möjlighet , leta efter externa möjligheter . Addera