hitta en lämplig plats för astral projektion . Eftersom vibrationsstadiet uppnås senare i processen för astral projektion , är det viktigt att rummet är fri från eventuella störningar , bland annat starkt ljus .
2
Uppnå djup avslappning , bli det genom djupandning , meditation , yoga eller skandera mantran . Ditt mål är att närma sig det tillstånd av sömn utan att ange det . Denna balans , som kallas hypnagogic staten kräver att behålla fokus och kontroll . Håll dig borta från distraktioner och meditera på mörkret . Så småningom ska du upphöra att känna gränsen mellan kroppen och utrymmet runt omkring . Din enda medvetande ska vara i dina tankar . Addera 3
Gör en mental genomsökning av dina armar och muskler . För att komma in i vibrationsstadiet , bör du känna någon form av energi som flödar genom dem , i form av en varm eller stickande känsla . Om du inte känner denna känsla , det finns flera strategier som kan hjälpa framkalla den . Lade sig på en nord - syd -axeln med huvudet mot norr . Se till att du är bekväm och varm . Sätt upp ett mål , före sessionen , som ni säkert minns processen i sin helhet . Fokus på olika punkter i rummet , rita linjer av energi mellan din kropp och områdena . Visualisera att dra energi från dessa områden mot kroppen .
4
Utveckla metoder för att kontrollera vibrationsstadiet . När du känner dig energi att driva igenom din kropp , kan du styra den till dina olika muskler och extremiteter . Du kan skapa ökningar av makten i hela kroppen .
5
Förläng vibrationsstadiet . En av utmaningarna i astral projektion är att när du går in i vibrationsstadiet , du panik eller blir distraherad och tappar känslan . Du kan bygga upp din uthållighet för vibrationsstadiet genom att finslipa ditt fokus . Öva vistas fullt närvarande medan du gör en daglig uppgift . Repetera processen med att skifta mellan att vakna och sova , skiftande och att dra sig tillbaka , så att övergången känns smidig . Säg till dig själv att du har kontroll över din kropp och dess processer . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom