Sitt upprätt och fokusera på din andning . Tänk inte på något annat.
2
Bild en bild i din hjärna . Denna bild ska vara tredimensionell , och det ska vara ensam . Så om du funderar på ett tangentbord , du ska inte tänka på monitorn eller CPU eller skrivbordet . Snarare bör du tänka på bara tangentbordet . Addera 3
långsamt bort bilden från dig när du är fokuserad på något annat . Resultatet bör bli en helt tom åtanke för din Koso ray .
4
Välj kosa ray uppmana . Du behöver inte begränsa sig till bara en - du kan ringa på dem alla om du vill
5
Mentalt säga något i stil med " Jag uppmanar kosa ray ! "
.
6
Fokusera kosa ray på den uppgift det gäller . Så , om du är sjuk och vill använda en blå , helande kosa stråle , fokuserar den på din sjukdom och symptom . Om du är på väg att komma i en kamp , fokusera på den röda fighter kosa ray på den person eller ett djur du ska kämpa . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom