Sitt i en bekväm meditativ ställning med ryggen rak och centrera dig själv . Följ dina andetag . Blunda och känn andan som det flödar in och ut ur kroppen . Visualisera dig själv bokstavligen efter andan i kroppen till dess centrum . Upprepa påminnelse " Efter andetag till centrum , " regelbundet för att förbli fokuserad .
2
Bo i ditt lugn meditativt tillstånd och vet att du är trygg och ett med Gud . Enligt Brennan , låter denna insikt du att höra den inre rösten av din skapare. Addera 3
Se ett vitt skaft av ljus ovanför dig i ditt inre öga . Nu ser dig själv som lyfts in i den ljusa och uppleva den kärleksfulla närvaro av din guide . Fortsätt att visualisera ett rosa moln omsluter dig i djupa känslor av kärlek och trygghet .
4
Kommunicera med din guide . Din andliga guide kommer att kommunicera på ett sätt som är enklast för dig att förstå eller ta emot . Det kan vara visioner av tidigare erfarenheter , allmänna begrepp eller direkta ord . Om en metod inte når dig , kommer din guide helt enkelt kommunicera på ett annat sätt .
5
förbli fokuserad . Att bli rädd eller distraherad blockerar harmoni och inre frid som behövs för din guide för att kommunicera . När detta händer ( och det kommer ) ta lite tid att hitta den fredliga plats igen innan du fortsätter övningen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom