Förteckning över fiskolja

Fiskoljor är oljor utvinns ur köttet av vissa typer av fisk . Fiskoljor har ett antal hälsosamma egenskaper . På grund av dessa egenskaper , många människor tar kosttillskott som innehåller fiskolja . Fiskoljor är en källa till omega - 3 och som sådan är ofta förskrivs till personer med hjärtproblem . Fiskleverolja

Fiskleverolja , som namnet antyder , utvinns från levern av torsk . Torskleverolja har vidtagits för att minska effekterna av reumatism och kan också bidra till att minska depression. Fiskleverolja innehåller höga halter av omega - 3 fettsyror, som tros ha en rad positiva hälsoeffekter inklusive minska risken för cancer och hjärtbesvär .
Ansjovis olja

Ansjovis olja används i livsmedel , i synnerhet italienska köket . Det är en rik källa av järn, kalcium och protein. Som med fiskleverolja, är ansjovis olja också rik på omega - 3 -fettsyror och som sådan också har en gynnsam effekt på reumatism .
Laxolja
< p > lax olja tillverkas av huvuden och putsning av lax som behandlas för kött . Det finns tecken som tyder på att laxolja är effektiva för att minska kolesterolnivåer . Lax olja tros ha en positiv effekt på reumatism , eftersom det också är en källa till omega - 3 fettsyror . Addera