ont i tandköttet kan uppstå av flera skäl , men tandköttsproblem och alltför aggressiv borstning är de två vanligaste . Genom att förbättra dina borstningsmetoderkan du ofta minska ömhet , känslighet och inflammation .
Börja med att bestämma om dina ömma tandkött orsakas av skador till följd av överborstningeller borstning med en alltför hård borste . Många människor , med de bästa avsikter , över - borste . Även tandläkare har rätt att rekommendera att borsta mellan måltiderna alltför samvetsgrann tandborstning kan urholka tandemaljen och kan irritera och klia tandköttet , vilket leder till ont i tandköttet och försvagade tänder . Om du har arbetat hårt för att förbättra din munhygien kanske du behöver tänka mildare metoder än vad du har använt . En mjukare borst som används med en mild upp-ner stroke utan alltför mycket horisontell skur kan minska omfattningen av de skador som görs på tänder och tandkött . Se till att använda en mild munvatten efteråt snarare än ett smärtsamt hård en : . Ingen smärta ingen vinst kan vara giltigt i vissa situationer , men inte när helande över - borstad tandkött
När du ökar din tillvägagångssätt
i många andra fall , ont i tandköttet är ett resultat av för lite hygien snarare än för mycket . När för lite tandborstning , tandtråd eller annan munhygien lämnar en riklig miljö för bakterier att frodas infektioner som i. I detta fall den bästa hem åtgärda är ökad borstning , regelbunden tandtråd och användning av interdentaltand rengöring av verktyg ( Waterpik , kilar tand eller interdentalborstar) för att ta bort lager av mat , tandsten och plack .
Börja med ett medium borste . Använd en mild upp-ned- rörelse med borsten vinklad nära i vid basen av tandköttet vid en 45 graders vinkel. Se till att få den inre och yttre ytor på tanden och att komma runt bakom de sista kindtänderna , borsta bort skräp och bakterier . Följ upp med en bra tandtråd eller annan form av rengöring utformad för att få mellan tänderna . Avsluta med en antiseptisk sköljning . Det finns många goda kommersiella produkter tillgängliga, men en salttvätt eller en 3 -procentig lösning av väteperoxid är ofta rekommenderas av professionella tandläkare. Var noga med att rengöra och skölja penseln i väteperoxid efter användning , också . Det finns inte mycket nytta för rengöring av dina tänder och tandkött om du sedan låta samma bakterier att frodas på din pensel och gå tillbaka till din mun nästa dag . Addera Men det gör ont att Brush
det svåraste att hantera infekterat tandkött är reaktionen på smärta och blödning som uppstår när du börjar behandlingen . Sunt förnuft måste användas här : du måste rengöra tandkött och tänder , och som kommer att orsaka mindre blödningar och smärta . Men om du borstar för hårt och kratta upp huden i tandköttet som du kan göra skada . Du måste visa gott omdöme i denna omständighet . Observera de framsteg du gör under en vecka . Om ont i tandköttet är markant sämre efter fyra dagar , prova att ändra sköljningar , och försöka justera tekniken att borsta . Om dessa metoder misslyckas kan det vara dags att gå över till professionell behandling : det kan vara mer fel med ditt tandkött än grundläggande hem behandling kan ta upp , eller du kanske har en känslighet för en av flera rengöringsmedel som din tandläkare kan hjälpa dig att komma runt . Addera Final Förslag
När du har tagit upp frågor av grundläggande hygien kan du överväga en ytterligare faktor för ont i tandköttet : näring . Få moderna människor ens överväga frågan om skörbjugg i deras liv , men om du blåmärken lätt , har ont i tandköttet och även lossa tänder , trötthet och svullnad . Om du har dessa symtom och du äter relativt lite färsk frukt och grönsaker , eller ta några vitamintillskott finns det en chans att du lider en mild form av skörbjugg . Lyckligtvis botemedlet är otroligt enkel : skörbjugg är en vitaminbrist sjukdom som orsakas av brist på vitamin C. En enkel C- vitamintillskott och ökat intag av färsk frukt och grönsaker bör leda till förbättringar inom några veckor
Ta hand . allvarliga tandköttsproblem bör inte tas på hemma utan en tandläkare tillsyn , men med hjälp av de grundläggande metoder som anges ovan de flesta mindre problem kan förbättras om inte lösas utan ytterligare skador på tänder och tandkött .
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom