Ta vätskor som inte har koffein . Detta hjälper till att förhindra uttorkning . Buljonger och soppor är bra och alltid dricka mycket vatten .
2
Försök gurgla med en blandning av salt och varmt vatten . Tillsätt ca ½ tsk. salt till ett varmt glas vatten sedan gurgla . Försök att inte svälja blandningen . Detta hjälper till att befria halsområdetslem samtidigt lugnande de smärtsamma områden .
3
Slå på luftfuktare för din halsont . Andas in den extra fukten håller din hals från att torka ut . Kontrollera att du har färskt vatten i enheten varje dag . Rengör luftfuktvattenhållarepå den tredje dagen .
4
Förbered en honung och citron dricka . Detta botemedel använder varmt vatten blandat med honung och citron . Låt den svalna innan du smuttar . Denna dryck rockar halsen och rensar slem uppbyggd .
5
Köp halstabletter . Deras syfte är att hålla halsen och munnen fuktig och för att rengöra halsområdet.
6
gurgla med äppelcidervinäger . Denna huskur botemedlet är att ta ett glas vatten och tillsätt 2 msk . av vinäger. Ta bara en munsbit för att gurgla sedan spotta ut det . Skölj munnen med vanligt vatten efter varje gång . Vissa människor rekommenderar att lägga till en tesked cayennepeppar till hopkok med din favorit honung .
7
Prata på en miniminivå . Din hals behöver sin vila . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom