Hur man använder örter för att lindra mensvärk

Det är väldigt lätt att tro att allt du behöver göra för att lindra din mensvärk är att ta din favorit smärta mördare . Tro mig , jag vet . Det är vad jag brukade do.But alla dessa piller började ta en vägtull på min mage . Så jag började att utforska mina alternativ . Hur kan jag lindra smärtan av mensvärk använda örter ? Här är det bästa av vad jag hittade . Detta är vad du behöver
Basil ( te )
Kamomill ( te ) katalog Peppermint ( te ) katalog Kramp Bark ( tinktur ) katalog ingefära ( te )
Visa fler Instruktioner
My Favorite örter för att lindra mensvärk
1

Välj ett av de örter som anges ovan för att pröva när du har mensvärk .
2 p Om örten kräver te , använd en tepåse i en kopp kokande vatten . Du kan ersätta 1 tsk torkad ört och 1 msk färsk ört om du inte har en tepåse . Addera 3

Drick en kopp te flera gånger om dagen eller som behövs tills dina kramper avtar .
4

kramp bark är en ört som verkar fungera bättre som en tinktur . Du kan hitta kramp bark tinktur online eller på din lokala hälsokostaffär .
5

att ta tinktur , lägga 30 till 40 droppar i en liten kopp varmt vatten och drick snabbt . Gör detta tre gånger om dagen . Addera