Hur man förbereder en Örtte Infusion

En örtte infusion är en av de vanligaste metoderna för framställning av naturläkemedel . En växtbaserade infusion är en varmvatten Extrakt av blad, blommor och stjälkar av medicinalväxter , konstaterar Michael Castleman i sin bok " Den helande örter . " Som ett naturläkemedel , kan det drickas som läkemedel te , eller användas som ett terapeutiskt tvätt , blöt , grötomslag eller kompress. Saker du behöver
1 oz . torkad ört ( 25 g )
1 liter vatten
Kastrull
te infusionsanordningen ( tillval ) katalog te sil eller tunt tyg
honung eller stevia ( tillval )
Visa fler Instruktioner

1 Dubbla mängden örter om du använder färsk istället för torkade örter .

Mät upp 1 oz . av torkad ört som du väljer i en uppvärmd tekanna eller kanna . Om du använder färska örter och mät ut dubbelt så mycket , rekommenderar Joyce A. Wardwell i " The Home Herbal Remedy Book . "
2 Använd ett glas , emalj eller lera redskap för att brygga ditt örtte infusion i .

Ta med vatten till en koka i kastrull eller vattenkokare , och häll den över örterna . Täck och låt örterna dra i 10 till 20 minuter . Addera 3 Använd en tesil eller tunt tyg för att anstränga te infusion .

Sila växtbaserade infusion med en tesil eller tunt tyg och kasta örten materialet . Denna formulering ger ungefär tre koppar örtte .
4

Sockra din växtbaserade infusion med ett naturligt sötningsmedel som honung eller stevia om så önskas . Alternativt blanda teet med juice eller citron .
5

Smutta på 1-3 koppar örtte om dagen . Wardwell rekommenderar smuttar små, täta koppar på din örtte infusion hela dagen istället för att svälja ner varje parti .
6

Tänk på att örtteer inte har en lång hållbarhet , så du bör brygga te efter behov och i kylskåp några överblivna beloppet . Addera