Inandning av ånga som blandas med oljor är en vanlig metod för styrning av en hosta. Aroma används inte bara som ett hostdämpande medel , utan även som en stress- reducering. Användningen av eteriska oljor genom aromterapi gör lungorna för att absorbera näringsämnen som kan lindra irriterade luftvägar och minska coughing.Boil 3 liter vatten och lägg i en stor skål . Lägg femton droppar eukalyptusolja till vattnet . Lägg en handduk över huvudet så att den täcker skålen och låter ånga för att samla . Andas normalt i 10 minuter och låt den ånga för att öppna de inre luftvägarna. Det är bäst att utföra detta sitter vid en table.The egenskaper för eukalyptusolja fungerar som en avsvällande , vilket lösgör allt slem irriterar halsen och lungorna .
Äppelcidervinäger
Äppelcidervinäger fungerar direkt med kroppen för att minska mängden slem som bildas i halsen och nasal passager . De mineraler och fastigheter inom vinäger arbete för att utjämna pH- balanser i kroppen , vilket är fördelaktigt under en bröst cold.Mix 2 tsk äppelcidervinäger i 5 dl kallt vatten . Rör om blandningen och ta flera klunkar när hosta känslan börjar. Konsumera under morgonen när man hostar är mest utbrett . Om smaken är outhärdlig , sockra med 1 matsked naturligt agave nektar . Addera Milk and Honey
Eftersom ihållande hosta kan irritera hals , vilket leder till ytterligare hosta , lugnande halsen är viktigt för lättnad . Mjölk och honung är naturliga kosttillskott för att lugna en irriterad hals och för att minska hosta svårighetsgrad . För de som är allergiska mot mjölk, kan sojamjölk användas som alternative.Warm en kopp mjölk och därefter blanda i en matsked honung . Rör om blandningen under två minuter för att säkerställa båda ingredienserna är ordentligt blandade. Drick när en hosta episod börjar eller slutar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom