Citron rengöra är en av de mest populära och billiga kolon detox-program . Det handlar om att blanda två matskedar citronsaft , två matskedar ekologisk lönnsirap , 14 dl vatten och en nypa cayennepeppar tillsammans och dricka blandningen under hela dagen . Denna saft fungerar som din försörjning under utförandet av detox . För att spola kroppen , dricka en blandning av två teskedar havssalt och en liter vatten . Detta kommer att fungera som ett laxermedel och rengöra din kolon inom en timmes tid .
Juice Cleanse
annan kolon detox-programmet är en juice rengöra . Det är mycket billigt och kräver bara att du köper färska, ekologiska frukter och juice dem att dricka hela dagen . En juice rengöra är ett bra sätt att detox kolon eftersom det tillåter tjocktarmen för att slappna av och inte arbeta så hårt utan att beröva kroppen av näringsämnen . Juicer ger rikliga näringsämnen och vitaminer , medan tjocktarmen uppmuntras att driva ut avfall och skadliga gifter .
Tea Cleanse
Använda laxerande te detox kolon är ett annat sätt att rena kroppen . Dessa teer är oftast används tillsammans med en juice diet eller citron rengöra för att göra det lättare att spola gifter ur kroppen . Vanliga typer är senna , ingefära , lakritsrot , maskros och rabarber rot . Om du fortfarande äter livsmedel som innehåller mycket fett , socker och kolhydrater när på en te rengöra , kommer du bara eliminera dessa livsmedel snabbare , snarare än de gifter och avfall som har ackumulerats i magtarmkanalen genom åren .
Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom