Detox Mat 24 HR

Folk valde att snabbt för en 24 - timmarsperiod som ett sätt att avgifta kroppen och ge de inre organen en chans att vila . Master Cleanse är ett välkänt vätska snabbt att många människor svär vid . Alternativt kan du också juice snabbt på färsk extraherade frukt-och grönsaksjuicer, örtteer eller nybakade hemlagad grönsaksbuljong . Tanken är att konsumera vätska som inte är konserverade , frysta eller bearbetade : förbereda färska juicer träffar dricka rekonstituerade apelsinjuice , för example.If du har några allvarliga medicinska problem , få tillstånd först från din läkare . Fördelar

Den främsta anledningen människor snabbt för en dag är återhämtning från att äta för mycket , äta något som inte smälta eller skapas matförgiftning , eller att få fart på en diet regim . Endast snabbt om du vet att du är frisk nog att göra det . Till exempel, om du arbetar en mycket fysiskt eller psykiskt krävande arbete , anser att fasta på en ledig dag . Det är ofta svårt att fasta , rengöra och utföra ordinarie arbete duties.Juice fasta eller med hjälp av Master Cleanse tar bort avfall som lagras i mag-tarmkanalen , speciellt i tjocktarmen . De flesta vårdpersonal säger att en daglig avföring är perfekt , men vissa människor rapporterar bara två eller tre tarmtömningar per vecka .

Genom fasta, kan du minska din tendens till överätande . Andra fördelar är förbättrad matsmältning , absorption och äta mindre portioner mat med större livsmedels mättnad . Efter fastan , rapporterar vissa människor inte äta så mycket som de gjorde innan fastan och har en mycket större medvetenhet om vad de konsumerar .
Master Cleanse

Första populariserades på 1970-talet , är master Cleanse en saft gjord av citronsaft , lönnsirap , cayennepeppar och destillerat vatten . Den konsumeras i stället för fast föda under flera dagar. Den gamla riktmärket var att leta efter någon synlig beläggning på tungan . Detta beror på att tungan ses som en indikator på vad som sker i magen. En vit beläggning på tungan signalerar stagnation i traditionell kinesisk medicin ( TCM ) . En tydlig tunga signalerar en tydlig GI tract.For nybörjare , efter Master Cleanse för dagen kan fortfarande ge fördelar . Drick vanligt vatten utöver saft under hela dagen för att förhindra uttorkning .
Juice Fasting
p Om dricka lemonad för en dag är inte välsmakande , pressa färsk grönsaker och frukt genom en juicepress istället . Elson Haas , MD , i Marin County , Kalifornien, har lett flera pressning detox grupper under de senaste åren . Författare till The New Detox Diet , Dr Haas rekommenderar att ekologiska produkter för att inte lägga gifter till juice .

Sikta på minst fyra till sex åtta - ounce glas färsk juice varje dag . Drick ytterligare 4-6 åtta - ounce glas vatten att stanna hydratiserade . Du kan också konsumera örtteer lämpliga för en dag av fastan såsom maskros blad , fänkålsfrön , rödklöver , gul docka eller kardborre . Alla dessa hjälpa matsmältningen, avgiftning och rena blodet . Följ te tillverkarens anvisningar som varje te har olika växtbaserade koncentrationer . Addera