Diet för Jästkontroll

Candida , som ofta kallas jäst infektioner , kan orsaka många oroande symtom som huvudvärk , uppblåsthet , gas , irriterad tarm, förstoppning och smärtsam urinering - eller det kan vara helt utan yttre symptom . Den vanligaste kända svampinfektion är vaginal svampinfektion , men jäst är vanligt och med gynnsam i tarmkanalen så länge det inte urartar . När jästen börjar växa obehindrat i kroppen att det kan bli ett problem i många områden från magen till munnen ( kallas candida ) . Rätt kost kan hjälpa till att kontrollera jästtillväxt. Stärkelse och socker

Kost för att hjälpa befria kroppen av jäst är helt kolhydrat och sockerfri . Precis som jästen som du använder för att göra bröd (som kräver socker , värme , fukt och kolhydrater för att stiga ) , jästen i din kropp trivs på dessa ingredienser i kombination med fukt och värme inneboende i din fysiska varelse . Det är också en bra anledning att begränsa socker och kolhydrater under normal underhåll samt för att undvika att låta jästen att föröka sig snabbt .
Renblåsning och Fastan

Noggrann fasta är en bra sätt att få igång en diet avsedd att bekämpa en svampinfektion . Likvida fastan som tillåter kroppen att förbli hydrerad med vatten eller andra näringsvätskor hjälpa till att få den kropp som rör sig snabbt mot en mer balanserad miljö . Flytande jäst kost bör eliminera alla drycker som innehåller socker, inbegripet fruktjuice, för att bli så effektiv som möjligt . Rensning , å andra sidan, är aldrig rekommenderas och kan vara mycket skadliga för hälsan . Den inte bara beröva kroppen av viktiga näringsämnen , men det faktiskt kan främja tillväxten av jäst genom att skapa denna obalans och försvagar immunförsvaret .
Fiber
< p > Ökad fiber för att främja en sundare tarm är mycket fördelaktigt . Fiber tillskott är gjorda av psyllium skal och har ingen näringsmässiga fördelar . De påverkar inte systemet på något sätt och är inte absorberas utan snarare rör sig genom tarmarna hjälper till att samla skräp eller fickor av avfall som kan hysa jästkolonier.

Foods

Foods ska ingå i en kampanj för att befria kroppen av jäst till stor del består av grönsaker som inte innehåller stora mängder socker eller stärkelse , till exempel gröna bönor och spenat . Undvik socker och stärkelserika grönsaker som potatis , morötter , majs och squash .

Eliminera något annat än naturligt havssalt salt , och eliminera kryddor helt. Peppar och andra örter är ett utmärkt sätt att krydda din mat och gör det gott på ett sunt sätt . Addera