Hemlagad Formler för tarmrengöring

Bowel rengöring hjälper till att minska kompakte avföring i tarmarna , eliminerar gifter och dödar bakterier och parasiter som utvecklas från mat du konsumerar . Många tarm och kolon rensningen formler finns på marknaden . Dessa renar är utformade för att hjälpa dig att återställa dina tarmar till optimal funktion så att du kan känna dig mer energisk , alert och hålla bättre hälsa . Du behöver inte spendera en massa pengar på färdiga tarm renar när du kan skapa effektiva renar hemma . Att förespråka Kolon Rensningen

När du ska utföra en tarm eller kolon rengöra är en bedömningsfråga . Alternativ medicin förespråkar rekommenderar rensning systemet varje månad och att använda kost och kosttillskott som en vanlig väg att hänga kolon hälsa . Noggranna renar kräver ofta en fastande rengöra som eliminerar fast föda konsumtion i upp till 10 dagar , som i Master Cleanse eller fruktjuice kost .

Läkare som Michael Picco vid Mayo Clinic varnar för farorna med fasta renar . Dessa renar är inte kliniskt bevisad och kan orsaka extrema medicinska reaktioner eller villkor . Din kropp kan gå in i svält-läge och du kan utveckla lågt blodsocker , anemi och farliga elektrolyt obalans som kan leda till hjärtstillestånd och koma .

Många förespråkar en rengöra som hjälper till att stimulera levern , innehåller livsmedel som är lättare att smälta och söker igenom tjocktarmen för att eliminera kompakte avföring och gifter , hjälper kroppen att ta upp näring mer effektivt och öka metabolisk funktion . Det är möjligt att införa denna typ av rengöring som en regelbunden del av din kost .
Hemlagad Formler

Eftersom inte alla kolon renar är samma , den typ av rena du gör kommer att avgöra din hemgjorda formel . En fastande rengöra att eliminera fast föda kommer att kräva en hemmagjord saft blandning . Master Cleanse använder 12 msk . citronsaft , 12 msk . av lönnsirap och en nypa cayennepeppar i 2 liter vatten för din dagliga försörjning . The Fruit Juice Diet kräver färskpressadjuice från en mängd olika frukter ( och grönsaker ) för att diversifiera näringsämnen och maximera antioxidanter

växtbaserade formler kommer att använda en mängd olika naturliga örter som syftar till att göra mer än att eliminera stressen på . lever och kolon ( fallet med fasta renar ) . Dessa växtbaserade formler använder mjölk tistel , psyllium , lakrits , pepparmynta , fänkål och senna att hjälpa levern producerar galla och smälta maten . Örter som malört , svart valnöt och kryddnejlika hjälpa döda parasiter . Dessa formler fungerar bäst när konsumerar en rå kost ( obearbetade livsmedel ) med måttlig proteinhalt och hög fiberkonsumtion.

Dessa formler bör göras med måtta , som psyllium och Senna i stora mängder kan vara giftiga .

Addera