Homemade Colon Cleaner

De flesta människor någon gång i sitt liv befinner sig lider av förstoppning . Dåliga matvanor och brist på motion kan orsaka mag-tarmkanalen för att bli trög . Om du inte äter tillräckligt med fiber eller vatten , kan avföringen blir hård och små , ​​vilket kan leda till impaktioner och dålig absorption av näringsämnen . Malabsorption och ett tillstånd som kallas läckande tarm syndromet kan tyda på en kronisk sjukdom som fibromyalgi . Ayurvedisk Cleanse

För mer än 5000 år , människor i Indien har gynnats av läror ayurveda . Denna metod för en sund livsstil inkluderar andningsövningar , fysisk träning ( yoga ) , nutrition riktlinjer och holistiska lösningar . En del av dessa åtgärder uppstod som metoder för den styrande familjen i Indien århundraden sedan att leva långa och levande liv . En av de viktigaste begreppen ayurvedisk undervisningen anser att kroppen ibland behöver vila och rengöring för att fungera med maximal effektivitet . Ayurvedisk läkare föreslår att avsätta ett par veckor när man kan ha ett minimum av stress och aktivitet för att inleda en rengöra . För de första flera dagar till en vecka , ta bort något från din kost som innebär en påfrestning på din mag -eller hormonsystemet : livsmedelstillsatser , tillsatt socker , rött kött , de flesta mejeriprodukter ( du kan äta sockerfritt yoghurt och keso ) , alkohol och koffein .

efter denna vecka för att behandla ditt system vänligt , snabbt och använda en speciell rengöringslösningi tre dagar . Några erfarna fasters väljer att gå längre , men inte fort längre än en vecka , och se till att du kompletterar med en bra multivitamin . För att stimulera dina tarmar att helt tömma och tona upp , blanda 3 tsk . kummin , 3 tsk . koriander pulver , 6 kardemummakapslar , 3 tsk . krossade fänkålsfrön , 2 krm svartpeppar och 2 skivor av färsk ingefära . Simmer ingredienserna i 6 koppar vatten i fem minuter. Kyl denna blandning och förvara den i en täckt container i kylskåp . Drick en kopp på morgonen och en kopp på kvällen för vardera av de tre dagarna. När du är klar med din fasta , lätt tillbaka till att äta fast föda . Fortsätta den kost du hade börjat i den första veckan i din rengöring rutin . Utför denna intestinal rengöring ett par gånger om året . Addera Snabb Kolon Rengöra
p Om du vill ha en snabb tonic för tarmarna , och en och annan noggrann rengöring , använd Epsom -salt (magnesiumsulfat) . Blanda 2 till 4 tsk . av salterna i 8 oz . vatten. Om du aldrig har rengjorts med denna produkt före , börjar med den lägsta dosen för att se hur det påverkar dig . Du kan se resultat inom en timme . Om du inte har haft en avföring i sex timmar , upprepa doseringen . Om du fortfarande inte har gått en pall , se din läkare ; du kan ha en blockering . Efter någon typ av rena , följa en diet av hela livsmedel för att hålla din kolon ren och hälsosam . Addera