Hur att rengöra din kropp naturligt

Rengöring din kropp är ett effektivt sätt att förbättra din hälsa och minska risken för sjukdom . Kroppen är självrengörande, men ibland är överbelastad med ackumulerade skräp , slösaktiga och föroreningar som kommer in i kroppen från förorenad luft och kemikaliefylldalivsmedel . Genom att rena kroppen naturligt , eliminerar du slammet som kan hindra eller försämra kroppens förmåga att läka och rena sig själv . Ta bort dessa skadliga ämnen kan göras på en mängd olika sätt , något så enkelt som att dricka mer vatten eller äta mer fibrer . Detta är vad du behöver
Milk Thistle
Uva ursi
Växtbaserade kolon rengöra
Visa fler Instruktioner
1

Drick mycket vatten varje dag . Kroppen behöver vätskor för många viktiga processer . Genom att dricka ca 10 glas vatten varje dag , är gifter och avfall från kroppen . Andra hälsosamma val är frukt juice och grönsaksjuicer .
2

Testa en snabb . Kroppen använder mycket energi att smälta och eliminera livsmedel . En snabb låter kroppen använda denna energi för andra ändamål , till exempel självläkande . Det finns många olika typer av fasta. Vissa tillåter endast vatten , medan andra tillåter fruktjuice eller grönsaksjuicer . En snabb en eller två gånger i veckan kan hjälpa . Längre fastar är klar , men oftast bara under medicinsk övervakning . Addera 3

organiskt odlad mat . Ekologiska livsmedel , oavsett om frukt , grönsaker eller kött , är bättre för kroppen . Dessa livsmedel innehåller mycket mindre kemikalier, såsom insekticider , tillväxthormoner , sulfater och konserveringsmedel .
4

Rengör kolon . Tarmarna håller många gifter , avfall och kemikalier som kan komma att hämtas in i kroppen . Genom att ta bort avföring och skräp , är kroppen renare övergripande . Det finns många växtbaserade kolon rengöringsmedel som är enkla kapslar att ta . En tillfällig lavemang eller kolon bevattning kan också hjälpa . Med dessa två metoder , är varmt vatten tvingas in i grovtarmen för att spola bort avfallet . Det bästa kan vara att lägga till en hel del fiber i kosten . Fullkorn , öljäst och vetegroddar är alla hög fiber livsmedel , förutom gröna bladgrönsaker .
5

Rengör blodomloppet . Blodet tar bort avfall från kroppen och transporterar näring till organen en vävnad också . Njurarna är det viktigaste organet för att filtrera blodet . För att få njurarna i topp skick , ta UVA ursi tillskott , en ört känd för att rengöra njurarna .
6

Rengör levern . Levern har många funktioner i kroppen. En funktion är att filtrera bort gifter som ackumuleras i kroppen. För att få levern att fungera bättre ta mjölk tistel tillskott för att rensa ut levern . Addera