Hur att rengöra tarmarna & Inälvor

Intern rensningen har blivit ett allt mer populärt (men inte vetenskapligt eller medicinskt beprövad ) metod för att befria kroppen av överskjutande avfall och gifter . Förespråkare av tarm , tarm eller kolon rensningen hävdar att rengöra bort avfall , gifter från mat och till och med parasiter från kroppen . Denna process innebär specialiserad kost och enstaka perioder av fasta , samt vitaminer och kosttillskott . Tala med din läkare för att säkerställa en tarm eller kolon rengöra är rätt för dig . Detta är vad du behöver
Organiska grönsaker
Bönor och baljväxter
Färska frukter
ekologiskt kött, fågel , fisk och ägg
extra jungfruolja, oraffinerad kokosolja och linfröolja
vatten och färsk fruktjuice
Probiotiska
Visa fler Instruktioner
2 - Week Gastrointestinal Flush
1

Följ en grönsaksbaserad kost kompletteras med frukt , bönor, protein och animaliska fetter. Följ det här formatet för din dagliga kost : 55 procent råa eller kokta ekologiska grönsaker , 10 procent bönor och baljväxter , 10 procent färsk frukt , 20 procent ekologiska kött, fågel , fisk och ägg , 5 procent högkvalitativa fetter inklusive extra jungfruolja , oraffinerad kokosolja och linfröolja .
2

Undvik livsmedel som konserverade grönsaker och frukter, stärkelserika kolhydrater ( mjöl , potatis , spannmål, etc.), vad som helst gjord av majs , charkuteriprodukter , panerad eller konserverat kött eller fisk , rökt kött , mejeriprodukter , instant te eller kaffe , öl , choklad , buljong eller snabbsoppa, raffinerat socker , ketchup , melass , majssirap , lönnsirap . Addera 3 < p > Drick mycket vatten eller färska fruktjuicer dagligen . Återigen , undvika bearbetade juicer eller drycker som innehåller raffinerat socker .
4

Ta en daglig probiotiska att öka mängden av hälsosamma bakterier i mag-tarmkanalen . Addera