rengöra din kolon genom att ta tio oxy - pulver tabletter varje kväll innan sängen om du vikt mellan 100 och 230 kg. Om du väger 230 £ . eller över , ta tolv tabletter .
2
Fortsätt din kolon rengöra minst sju hela dagar . Ta alltid kapslarna på fastande mage , och dricka mycket filtrerat eller renat vatten under hela dagen . Oxy - pulver aktiveras av magsyra , så om du har låga nivåer av magsyra , tillsätt saften av en citron till ditt vatten när du tar kapslarna för att bryta ner dem snabbt och lätt i magen .
< Br > Billiga 3
Ät en hälsosam kost under din kolon rengöra , undvika tunga fett och rött kött . Om möjligt , äta soppor och kokt eller bakad grönsaker så mycket som möjligt . Dricka massor av färsk frukt-och grönsaksjuicerkommer också hjälpa oxy - pulver tabletter i rengöring ditt tarmkanalen .
4
Upprätthålla en ren och tydlig tarmkanalen efter din första veckolånga kolon rengöra genom att ta fem oxy - pulver tabletter på fastande mage innan sängen varannan dag . Om du väger mer än 230 kg. , Tar 6 tabletter . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom