Välj potatis som är ekologiskt odlade , små i storlek , men tung för sin storlek . Undvik potatis med hud missfärgningar som t.ex. mörkbruna eller gröna fläckar .
2
äter bara potatis , morgon , middag och kväll , i två till fyra dagar . Ät dem bakad , mosad , kokt , stekt , och Juiced , men aldrig stekt . Addera 3
Season din potatis med gräslök , mynta , spiskummin , gurkmeja , fänkål , kummin , paprika , dill , muskot , rosmarin och färsk vitlök . Använd potatis juice eller örtte för att hjälpa till att göra potatismos , men aldrig lägga mjölk .
4
Låt skinn på potatisen . Skinnen svarar för över 75 % av potatisen mineralvärde.
5
Drick mycket vatten och örtteer . Använd potatisskal att göra te . Eller göra örtteer för att rikta specifika sjukdomar som du kan ha att göra med . Medan kroppen fastar är particularily tillgänglig för andra behandlingar du kan framkalla . Corn silke te , kardborre , nässla , rölleka och maskros rot te är alla utmärkta teer att göra under en potatis snabbt .
6
Utnyttja en intern bad eller lavemang i slutet av din snabba att hjälpa klart din kolon av gifter .
7
Bryt fastan genom att lägga till frukt och grönsaker i din kost av potatis för en hel dag innan man inför andra livsmedel . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom