Hur man styr magsyra När Fastan

Många kulturer tror att fasta kan hjälpa dig att rensa kroppen från en mängd olika gifter som resulterar i många av våra dagliga hälsofrågor . I själva verket är fastan inte bara en religiös iakttagelse , men används ofta för att hantera allt från artrit till infertilitet . Om du bestämmer dig för att fasta , bör du alltid konsultera en läkare först . Om du skulle få godkännande för din handlingsplan , måste du vara redo för vissa allvarliga magsmärtor under de första tre till fyra dagar som din magsyra kommer sannolikt att göra din mage och halsbränna, eftersom den inte smälta någonting . Detta är vad du behöver
Vatten
Kuddar
Visa fler Instruktioner
1

Drick varmt vatten . Varm och även varmt vatten verkar hjälpa lösa magen mer än kallt vatten , vilket kan irritera den . Värm ditt vatten , antingen i en vattenkokare eller i mikrovågsugn .
2

Drick vatten i små mängder . Att dricka stora mängder vatten kan lura din mage att tro att du är full , men det kan också lura den till att producera extra syra för att börja smälta maten det väntar . Smutta små mängder vatten under hela dagen istället tuffar stora mängder . Addera 3

Sleep upptryckt på kuddar . När du sover , kan din mage skicka syra upp i halsen om du ligger platt. Sova uppallad på kuddar minskar sannolikheten för detta och kommer att bidra till att förhindra en halsont på morgonen .
4

Undvik att lägga till något till ditt vatten . Många människor dricker faktiskt bara destillerat vatten under en fasta för att se till att den är helt ren från tillsatser . Även enkla tillsatser som citronsaft kan göra att magsyra att " skjuta upp " som din kropp hoppas på mat . Addera