? Levern , enligt Northwestern Health Sciences University , är den näst största organ och största körtel i kroppen . Det ansvarar för att ta bort toxiner och biprodukter från blodet. En av dessa biprodukter är mycket östrogen , som orsakar en hormonell obalans . När du försöker öka hormoner , såsom oss före att bli gravid , är det bra att rena levern . Detta kommer att föra dina hormoner i balans och öka progesteron . Detta är vad du behöver
korsblommiga grönsaker
Stevia eller datum socker
citron
Mjölk tistel tillägg
Dandelion tillägg
Visa fler Instruktioner
1 < p > Gör din kost lever vänliga och lägga till minst två dagliga portioner av korsblommiga grönsaker som broccoli och kål . Dessa har visat sig förbättra leverfunktionen .
2
Ta bort socker och bearbetade mjöl och stärkelse från din kost . Till och med konstgjorda sötningsmedel är inte hälsosamt för god leverfunktion . Lita istället på sötningsmedlet härstammar från steviaväxten eller datum , men du bör begränsa dessa naturliga sockerarter .
3
Börja dagen med en kopp varmt vatten spetsad med saften av en citron . Detta har enorma renande egenskaper och fungerar som en flush för din lever .
4
Lägg i kosttillskott , såsom mjölk tistel att främja avgiftning och lever healing , och maskros för att ta bort överskott östrogen .
Addera
