Kolon Rengöra Rutiner

Det finns en stor debatt om nödvändigheten av kolon rensningen . Förespråkarna för den kommer att säga att det är ett naturligt sätt att ta bort byggt upp gifter från väggarna i tarmen , i slutändan förbättra din hälsa . De som var emot det kommer att säga de naturliga bakterier i tarmen avgiftar matavfall . Det finns inget uppenbart bevis till stöd för de påståenden som gjorts av antingen sida ; detta innebär det enda beslut du måste göra är vilken metod du kommer att använda om och när du använder kolon rensningen som ett medel för avgiftning för kroppen . Förstå din kolon

Din kolon spelar en av de viktigaste rollerna i kroppen ; den är ansvarig för matsmältningen av den mat du äter , så de näringsämnen fördelas till resten av dina organ . Den ligger mellan magen och ändtarmen och är uppdelad i två delar: tunntarm och tjocktarm . Väggarna i dina tarmar kan bli tilltäppt då och då med osmält mat och gifter , vilket kan leda till hälsoproblem såsom allergier , huvudvärk , trötthet , viktökning och förstoppning . Det är när en del människor väljer att använda någon metod för kolon rensningen att befria kroppen av dessa skadliga gifter .

Växtbaserade kosttillskott och drycker

Detta är kanske den mest populära metod för kolon rensningen används , och det finns en mängd olika kolon rensningen kit som finns på marknaden , både på nätet och i varuhus . Dessa tillägg kommer i antingen tablettform eller pulverform , som blandas i vatten eller juice . De flesta säger sig vara helt naturliga och består av en mängd olika örter som har en naturlig rensning egendom . Några av de mer allmänt använda örter inkluderar Psyllium husk , indiska krusbär , och eclipta alba . Det är viktigt att använda eller ta dessa tillskott endast enligt anvisningarna , och endast för den tid som rekommenderas av företaget . Om du överskrider någon , kan du hitta din kropp har bildat ett beroende av tillägget , vilket resulterar i en oförmåga att ha en avföring utan den. Addera Hydroterapi
< p > även känd som kolon bevattning , använder denna metod vatten för att rengöra tarmarna . Den hydrotherapist kommer att sätta in en slang i ändtarmen , fyller tarmen med upp till 20 liter vatten . Efter lite tid , ungefär 20 minuter , kommer han att spola vatten , tillsammans med föroreningar , genom ett annat rör. Processen kan upprepas , hela sessionen som varade i upp till en timme. Under hydroptherapy används olika vattentemperaturer och tryck som används för att uppnå de önskade resultaten. Addera Lavemang
p Det finns mer än en typ av lavemang som kan användas för att rena kolon , de vanligaste är den färdigförpackade påse som innehåller speciellt formulerad medicin eller örter . Påsen har ett munstycke fäst vid änden , som är införd i rektum. När påsen pressas , är medicinering sätts in i tarmen där den förblir under en tidsperiod. När du känner behov av att frigöra medicin , det åtföljs av de gifter som har igensättning väggarna i tarmen .
Hänsyn
p Om du har några hälso villkor eller ta några mediciner , kolla med din läkare innan du påbörjar ett kolon rengöra . Du bör också göra en lista över de orter som anges som ingredienser i kosttillskott och drycker - inte alla örter är säkra . Se till att dricka mycket vatten när du fyller i din rengöra - kan du lätt bli uttorkad som viktiga elektrolyter spolas från systemet tillsammans med gifter och föroreningar . Slutligen , om du gör ett kolon rengöra för det enda syftet att lindra förstoppning , prova att öka ditt intag av fiber -och vattenförbrukning först . Addera