Det första steget till att få gifter ur kroppen är att sluta sätta dem i din kropp . Det är ingen mening att ta bort gifter från levern som du fortsätter att skyffla dem i. Skära ut många av de bearbetade livsmedel , äta ekologiskt , och laga din egen mat är bra sätt att rensa upp din kost ( och förlora några pounds ) . Minimera de kemikalier din kropp kommer i kontakt med . Också , skära ner på alkohol och sluta röka .
Ät Enkel Under dagen
Gör en kontrollerad snabb under dagen . Kom ihåg : det är inte en vatten snabbt . Ät riktigt enkla , lågt på näringskedjan . Detta innebär att begränsa ditt val av mat till frukt och grönsaker och mindre proteinmjöl. Inga agade livsmedel som kött ( ett par ägg är bra , även om) , eller något stärkelserika ( bröd , ris , potatis eller socker ) . Också dricka mycket renat vatten första efter uppvaknandet . Tanken är att äta mindre, enklare måltider under dagen för att ge din lever en vila och dricka mycket vatten för att spola det . Addera Ta Lever Support Produkter
det är en bra idé att göra en full body renar som Dual - Action Cleanse , åtminstone första gången . Om du försöker en lever rengöra först , och din kolon och njurar är igensatta , toxiner har ingenstans att gå och bara hamna tillbaka i din lever eller något annat organ .
P Om du redan har gjort en full kropp rengöra eller tjocktarmen och njur renar , helt enkelt lägga till leverstödprodukterutöver rekommendationerna kost ovan . Kosttillskott som mjölk tistel och gurkmeja är bra för din lever . Också bra för levern avgiftning är Lever - RX , och levern Detoxifier & Regenerator . Dessa bör tas under dagen , bort från måltider . Ta en första sak på morgonen med vatten , och andra vid en tidpunkt levern skulle vila . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom