Natrium bentonitlera är bara en av många typer av lera som kan intas . Andra inkluderar monmorillonite och fransk grön lera . Bentonit , i synnerhet , är ett bra val för avgiftning på grund av dess förmåga att absorbera gifter och tungmetaller genom en process lite som statisk klänga . De metaller och kemikalier hålla sig till ytan av leran när den passerar genom systemet , och de är inte släppt .
Hittar bentonit som en fristående produkt , i pulverform . Det också ingår i många kolon rensningen som även innehåller psylliumfröskal och örter . Ensam Bentonit kan hjälpa rena kroppen från gifter som livsmedelstillsatser, miljögifter och tungmetaller som bly , koppar och kvicksilver . Beroende på din hälsa mål , dock kan du välja att använda en allt-i -ett- produkt istället .
P Om du använder leran av sig själv , blanda en matsked ( använd en icke - metall sked och kopp ) av leran pulver i åtta uns av rent ( destillerat eller filtrerat ) vatten . Drick detta " clayish vatten " en gång om dagen i tre dagar och avstå i fyra dagar . Nästa vecka , dricka clayish vatten i fyra dagar och sedan avskeda den i tre dagar . Följ de fyra -dagar - på , tre - dagars - off schema för ytterligare två veckor . Din kropp bör justeras till bentoniten vid denna tid , med din avföring blir mer regelbunden . Efter denna rutin, många människor uppgradera till vad som kallas " lera magma ", som är en tjockare gelliknande blandning av leran.
Överväganden
p Det finns några biverkningar att tänka på när du bestämmer dig för om du ska använda en natrium bentonitlera detox-program . Det vanligaste klagomålet är förstoppning . Förespråkare av programmet säger leran i sig är inte toppande - snarare , hälsotillståndet i tarmen var dåligt till att börja med , och den rengörande verkan av leran leder detta till ljus . Hur som helst, många som tycker att de gör bättre om de dricker minst två liter rent vatten per dag medan de är intag av bentonit . Eftersom två liter är den rekommenderade mängden vatten för de flesta vuxna , bör detta göras i alla fall . Andra biverkningar som kan uppträda är små kramper , ökad slemproduktion , träningsvärk , och huvudvärk . Dessa symtom är vanliga på alla detox-program och visar att din kropp är att befria sig från gifter som har byggts upp i dina vävnader .
P Om du har okontrollerat högt blodtryck , järn intolerans , eller tarm sammanväxningar , bör du diskutera programmet med din läkare innan du börjar. Ta leran på fastande mage och vänta minst två timmar innan du tar andra läkemedel eller kosttillskott eftersom den absorptionsförmåga av leran kan störa deras effektivitet . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom