Cranberrys , främst skördats inom Nordamerika , är vintergröna växter som innehåller en hög koncentration av antioxidanter . De mest aktiva föreningarna inom tranbärsjuice är proantocyanidiner , som ger den livfullt röda färgen . Traditionellt har tranbärsjuice använts för att behandla urinvägsinfektioner , men enligt University of Maryland denna juice kan också användas för att behandla och förebygga njursten och infektioner . Genom att införa en hög grad av antioxidanter i systemet, är det organ som kan kämpa mot fria radikaler som skadar kroppens celler . Även denna saft är ett effektivt sätt att rena njurar och urinblåsan , bör det inte användas bara för att behandla en urinvägsinfektion eller en njurinfektion utan snarare som en förebyggande rengöra .
Se till att juicen är ren tranbärsextraktoch inte främst socker och andra fyllmedel . De flesta kommersiella kvalitet tranbärsjuicerinnehåller inte tillräckliga mängder av tranbär . Köp ren tranbärsjuice från en hälsokostaffär . Konsumera minst 4 oz . av ren tranbärsjuice varje dag med minst 10 koppar ( 8 oz . ) vatten för att främja njure rensning .
Grönt te
Grönt te har använts för dess medicinska egenskaper för generationer , enligt Mayo Clinic . De aktiva föreningar inom grönt te är polyfenoler , som är kraftfulla former av antioxidanter . The University of Maryland rapporterar att polyfenoler är överlägsna former av antioxidanter som uppväger vitamin C i deras förmåga att minska fria radikaler och att rena kroppen . Det finns sex olika typer av polyfenoler, som också kallas katechiner . Av de sex aktiva katekiner , EGCG ( apigallocatechin gallate ) är den mest aktiva och mest studerats av forskare . Eftersom grönt te passerar genom systemet , inte bara renar njurarna , men också tar bort gifter från levern och sänker kolesterolet .
Grönt te finns i tillägg form . Konsumera minst tre koppar ( 8 oz . ) Av grönt te per dag . För att göra detta te , lämnar köp torkat grönt te från en hälsokostaffär och ta med 8 oz . av vatten till en rullande koka. Efter det att vattnet har nått sin kokpunkt , placera 1 tsk. av torkade gröna teblad i vattnet , lock och låt det dra i 5 minuter för maximal utvinning polyfenol . Sockra te med ren agave nektar och dryck . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom