Om lever rensning Detox

Lever rengöring eller detox är ett sätt att ta bort skadliga ämnen från levern så att den kan fungera mer effektivt . Levern i sig är ett filtersystem som tar bort och filtrerar bort gifter och gifter som ackumuleras i kroppen från mat , luft och vatten . Avgiftning av levern främjar hälsan i hela kroppen . Vätskor

Det enklaste sättet att rengöra levern är genom att dricka mer vatten varje dag . Vätskorna hjälpa till att spola bort interna skräp från alla celler och vävnader i kroppen och även bidra till att späda ut gifter .
Snabb

Under en snabb , kroppen använder dess energi för läkning och rengöring av alla de organ, inklusive levern. Utan mat i systemet , att kroppen inte använda energi för att smälta maten .

Ekologiska livsmedel

äta hälsosammare mat är ett bra sätt detox kroppen så levern har mindre arbete att göra . Ekologiska livsmedel har färre kemikalier som kan skada kroppen och att levern har att ta bort .
Örter

Det finns några örter som är populära i rengöring av levern . Milk Thistle är den mest kända huskur . Andra användbara örter är kardborre rot och maskros .
Motion

Levern processer fett . Gifter är också oftast lagras i fettceller . Aerob träning bränner fett så det finns färre skadliga ämnen som levern har att filtrera bort . Addera