Detta är förmodligen det enda sättet att avgifta på en timme . Ett kolon bevattning eller kolon bevattning är ett sätt att rensa ut de lägre tarmarna med vatten . Det är en mer komplicerad version av ett lavemang . Kolon bevattning bör endast utföras av en utbildad kolon terapeut för att förebygga problem och missöden . Cheryl Ashby , i sin artikel " Vad händer under och efter en typisk kolon hydroterapi ? " skriver att " hela den stora tarmen rengörs " och erbjuder terapeutiska fördelar . Under ett kolon bevattning en Röret placeras i ändtarmen. Den andra änden är fäst vid en maskin. Maskinerna pumpar varmt vatten i tjocktarmen . Ett andra rör tar bort avfall och avföring . Detta är ett utmärkt sätt att rensa ut tjocktarmen snabbt . En behandling kan ta 1 timme .
Dricka mycket vatten
Genom att dricka mycket vatten du kan spola ut många skadliga ämnen . Denna metod är snabb i det att den hjälper till att späda ut toxiner och gifter Vatten är också ett relativt säkert sätt att avgifta snabbt. Genom att dricka mycket vatten kan du ta bort alla typer av giftiga ämnen som finns i alla delar av kroppen . Vattnet bär avfallet till urinblåsan där de släpps som urin . Den amerikanska Dietetic Association föreslår att dricka 64 gram vätska varje dag för optimal hälsa .
Motion Mer
Motion är ett annat sätt att ta bort en massa gifter na kort tidsperiod . Bränna fett är hur kroppen förlorar gifter . De flesta gifter som kommer in i kroppen får lagras i fettdepåer i kroppen . Om du är överviktig , har du mer gifter som lagras i din kropp än någon av medelvikt . Aerobic övningar som löpning och dans bränner mest fett . Men om du har varit stillasittande ett tag , promenader eller stretching är bättre för dig . Lyckligtvis brinner någon form av fysisk rörelse fett . Om du tränar varje dag , eftersom den amerikanska Dietetic Association rekommenderar , kommer du att förlora mer fett och toxiner . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom