Steg-för - steg Hemma Kolon

Göra colonics hemma kan göras effektivt och ekonomiskt hemma . De huvudsakliga delar du behöver är en åter lavemang påse ( beställa online eller köpa i de flesta apotek eller medicinsk leverans butiker ) , filtrerat vatten och probiotika . Colonics inblandade placera vatten i tjocktarmen eller tjocktarmen , för att ta bort lagrade avfallet . Fördelarna är befrielse från oegentligheter , bättre matsmältning och att kunna absorbera mer av vitaminer och mineraler från den mat du konsumerar . Probiotika knyta vänskap växter för att hålla matsmältningen brummande . Innan Kolon

Hellre än att göra en at-home kolon efter att ha ätit buffémat i dagar , i stället planerar att minska tung äta minst två till tre dagar innan du planerar att göra en kolon . Du behöver inte snabbt men de ljusare dina måltider ett par dagar innan den kolon , desto lättare blir det att complete.For exempel minska eller undvika raffinerat socker , raffinerat mjöl , stekt mat eller tungt protein . Skär ner på mycket torra livsmedel såsom bröd , popcorn eller chips också. Dessa livsmedel kan vara förstoppande eftersom de är torra och baked.Instead , äta lätt : färsk frukt, grönsaker , fullkorn och lättsmält, slaskiga livsmedel . Konsumera soppor, grytor , teer och hydrat mellan måltiderna

Steg för en DIY Kolon

Använd endast nya detox verktyg : . Sterilisera lavemang påsen och slangen genom att tvätta med varmt vatten och en tesked av blekmedel eller väte peroxide.Use ca 2 koppar filtrerat vatten per omgång av lavemang : filtrera vattnet tar bort skadliga vattenburna parasiter såsom giardia och tungmetaller såsom metylkvicksilver, som har kopplats till autoimmun disorders.Dip slutet av spetsen av lavemang slangen i en livsmedelskvalitet olja, såsom olivolja eller rapsolja och sätt in i anus. Töm innehållet i lavemang långsamt . Sitta på toaletten för att uppmana tarmrörelser . Upprepa efter sex till sju rounds.Sterilize alla detox verktyg och låt torka före förvaring . Addera Nyttiga Tillsatser

Du kan lägga en halv kopp bryggt ekologiskt kaffe till lavemang väska , eller samma mängd organisk aloe vera juice eller en matsked ekologisk äppelcidervinäger . Varje vätska hjälper snabba tarmrörelser . Kaffe hjälper gallblåsan frigör galla ( saltsyra ) för att förbättra matsmältningen . Vinäger hjälper kroppen att bli mer basisk ( äta mycket rött kött , gör blodet surare ) . Aloe vera juice hjälper mend irriterade vävnader i tjocktarmen .

Ta probiotika såsom acidophilus lactobacillus som kosttillskott eller genom att äta levande kultur yoghurt . Detta kommer att kolonisera tarmen med vänliga bakterier som behövs för att hålla candida , eller svampinfektioner , i schack . Addera