Så för att lindra Gas Pains

Din gastrointestinala systemet producerar normalt ungefär en halv liter till två liter gas varje dag , enligt den amerikanska Gastroenterological Association . Att svälja stora mängder luft , ökad gasproduktion i din mag-tarmkanalen eller ökad känslighet för normala mängder gas kan orsaka buksmärtor . Flera rättsmedel hjälpa till att lindra smärtor gas ; Valet av vilken åtgärd som används beror på var och orsaken till gasen . Detta är vad du behöver
Pepparmintste eller olja
Gas reliever med simetikon
Visa fler Instruktioner
Mage Gas
1

Stå upp om smärtan är belägen ovanför naveln . Luft i magen skiftar till det område där matstrupen går in när du står , vilket gör det lättare att släppa genom rapningar . Placera händerna strax under bröstkorgen på vänster sida av kroppen och tryck försiktigt på magen för att driva ut instängd gas .
2

Drick en kopp pepparmynta te om smärtor gas kvar i den övre delen av buken . Peppar slappnar musklerna i magen och matstrupen , vilket gör det lättare att rapa . Alternativt prova några droppar pepparmynta olja i varmt vatten , om du har någon till hands . Sugande på pepparmynta godis är i allmänhet inte bra eftersom att hålla godis i munnen ökar salivproduktionen, vilket leder till ytterligare luft svälja och potential försämring av din gas smärtor . Addera 3

Gå en promenad . Förflyttning av magmusklerna när du går kan hjälpa dig att driva ut instängd luft i magen . Om du inte vill gå utomhus , ta några varv runt insidan av ditt hem .
4 p Om andra hjälpåtgärdermisslyckas , ta en over - the-counter gasen tillande som innehåller simetikon . Denna ingrediens förenar små luftbubblori magen , vilket skapar en större , lättare utvisas bubbla . Ta gas - relief produkten enligt anvisningarna. Om du inte har burped spontant inom 10 till 15 minuter efter att ha tagit medicinen , försök står, går och ett lätt tryck på magen för att driva ut den instängda luften .
Intestinal Gas

5 p Om du har gas smärtor nedanför naveln , är luften instängd någonstans inom de cirka 27 meter av dina tarmar . Utvisa gas från tarmarna , därför är oftast svårare än att släppa luft i magen . Även om du känner dig osäker , försök att slappna av .
6

Flytta runt för att hjälpa instängda gasen rör sig genom tarmarna . Ta en promenad , om du har möjlighet att göra det bekvämt . Om din smärta är för intensiv för att gå , ligga ner och gå in i olika positioner med några minuter tills gas skift och din smärta lättar . Om smärtan återkommer , upprepa processen tills du hittar en bekväm ställning .
7

Gas smärtor i nedre delen av buken visar vanligen gas i slutet av tjocktarmen , som du eventuellt kan utvisa via ändtarmen . Från en stående position , långsamt knäböj och vila bröstet på låren . Upprepa denna manöver som du försöker flytta den instängda luften och passera den . Alternativt , ligga ner på rygg och föra knäna mot bröstet . Håll dina knän i denna position med armarna . Rock långsamt från sida till sida för att hjälpa till att flytta den instängda luften i ändtarmen . Addera