Master Cleanse består av ekologiska citroner , cayennepeppar , lönnsirap och vatten . Laxerande te eller havssalt används under rengöra för att eliminera avfall från kroppen genom att producera tarmrörelserna . Många tror att de går utan mat eller näring under rengöra , när det i själva ingredienserna är hälsosam och näringsrik , vilket leder till en flytande livsmedel . Citroner är rika på vitaminer och mineraler , och hjälpa till att lossa slem från kroppen . Cayennepeppar är en välkänd helande ört , med rengöringsförmåga, särskilt i matsmältnings , andnings-och cirkulationssystem . Det löser också slem . Lönnsirap innehåller också vitaminer och mineraler som mangan , som stöder energiproduktionen. Vatten är ett annat naturligt sätt att hjälpa kroppen göra sig av med gifter , och därmed en stor del av renar . Även om det finns positiva hälsoeffekter förknippade med Master Cleanse , kan det finnas risker också, så alltid tala med din läkare i förväg , särskilt om du har några sjukdomar . Addera Vad att äta innan Master Cleanse
Ease i master Rengör genom att förbereda din matsmältningssystemet för flytande kost det kommer att konsumera . Genom att lätta din väg in i den flytande kost , kommer du och din kropp framställas som du sakta anpassa sig till denna nya metod för att äta . Tre dagar innan Master Cleanse , ta bort bearbetade livsmedel ur kosten helt och hållet. På var och en av de tre dagarna före initiering av Master Cleanse , förbereda kroppen för denna drastiska förändring genom att följa denna diet :
Dag 1 : Ät frukt och vegetables.Day 2 : Förbered och dricka saft /buljong från grönsaker och fruits.Day 3 : Konsumera 2 liter färskpressad apelsinjuice , blandas med vatten och 2 msk . av lönnsirap , som levererar kalorier .
Din kropp är nu redo för utmaningen , och din hjärna känner din kropp kan fungera utan en normal konsumtion av mat . Addera vad man ska äta efter master Cleanse
efter master Cleanse , är det viktigt att du inte omedelbart återgå till fast föda . Matsmältningssystemet har varit i vila en stund , och måste återupplivas . Att äta fast föda för tidigt kan orsaka biverkningar , såsom gastrointestinala besvär , illamående och förstoppning . Lättnad av Master Cleanse är ett viktigt steg som inte bör utelämnas , och är kanske ännu viktigare än enkel förberedelse inför rengöra. På var och en av de tre dagar efter rena , följ denna diet :
Dag 1 : Konsumera 3 liter färskpressad apelsinjuice med 2 msk . av lönn syrup.Day 2 : Konsumera frukt och grönsaker juice.Day 3 : Ät frukt och grönsaker
Nu kan du äta en vanlig kost , men en näringsrik och hälsosam kost är bäst . . Varje gång du använder Master Cleanse , blir det lättare .
Biverkningar
Även om det finns några hälsosamma fördelar som är förknippade med Master Cleanse , det finns också några sido effekter som vissa människor kan uppleva . Eftersom Master Cleanse består i att hjälpa kroppen utvisa giftigt avfall , kan det finnas skillnader i biverkningar kan uppstå , beroende på kroppens toxicitetsnivå. Enligt Master Cleanse Secrets , några av de mildare biverkningar innefattar hunger och /eller begär för vissa livsmedel ; abstinenssymtom, till exempel från att stoppa koffeinhaltiga drycker; trötthet som kommer och går ; spontana och frekventa tarmrörelser , tillsammans med eventuella magkramper ; irritabilitet och humörsvängningar ; sinus dränering ; öronvax uppbyggd ; svullna körtlar ; förkylningsliknande symptom; och en vit beläggning på tungan . Mer allvarliga biverkningar är blodtrycksförändringar , illamående , värk i kroppen och smärta . Dessa biverkningar är tillfälliga , och inte alla upplever dem . Biverkningar är inte nödvändigtvis något negativt , utan kan helt enkelt visa att kroppen utvisa gifter som den ska . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom