At - Home Body Detox Metoder

avgiftning innebär att bli av med gifter i kroppen från saker som den mat vi äter och luften vi andas . Mat kan vara förorenat med bekämpningsmedel , och luftföroreningar är en viktig orsak till gifter i vår kropp . Lyckligtvis finns det många saker som du kan göra hemma för att detox kroppen . Diet

En av de mest populära sätten att detox är genom bantning . En bra detox diet eliminerar oftast kött och innehåller fibrer , frukt , grönsaker och mycket vatten . Dessa dieter är tänkta att göras på ett korttids enda grunden , och det är alltid viktigt att rådgöra med din läkare innan du börjar en . Dessutom är detox diet rekommenderas inte för ungdomar , eftersom de skulle kunna beröva dem många livsmedel som de behöver för rätt kost .
Body Wrap

Kroppsinpackningar kan förbättra kroppens tonen och dra åt och förbättra strukturen på huden , och de är mycket enkelt att skapa hemma med hjälp av en blandning av lera , havssalt och eteriska oljor som lavendel , citrongräs eller olivolja . Du kan också lägga örter , såsom mark basilika , rose - kronblad pulver eller nyponpulver, till mixture.Boil ingredienserna i vatten tills de är helt upplöst , och när blandningen svalnat gnugga den över hela kroppen och svepa in dig i ren handdukar eller lakan . Låt den verka i 45 minuter till en timme och skölj sedan av . Addera Epsom Salt Bath

Epsom salt är populärt används i bad , samt fot suger att lugna ömma fötter . Det absorberas genom huden i ett bad och hjälper till att ta bort gifter från body.Add en kopp Epsom salt och lite obehandlat havssalt till ett badkar som fylls med varmt vatten . Fördjupa dig i badet i 20 till 30 minuter , skölj sedan av och och svepa in dig i en handduk . Drick mycket vätska för att fylla eventuella vätskor som du kan ha lost.Limit detta till en gång i veckan för att undvika Epsom salt är uttorkande effekter , men de med högt blodtryck , hjärt-eller njurproblem , diabetes , eller som känner sig trött och svag bör avstå från att ta en Epsom salt bad . Addera